Kakšne so prednosti joge za otroke ?

Joga jestarodaven sistem s telesno vadbo, tehnike dihanja in meditacije, prakse , katerih cilj je okrepiti telo in umiriti um. Joga je lahkokoristno orodje tako za otroke in odrasle , ter joga za otroke, je lahko še posebej koristno za razvoj osredotočenost, umirjenost in zavedanje telesa . Stres

članek v joga listu opozarja, da so mnogi otroci pod velikim stresom iz šole, vrstniki , dejavnosti in življenja doma . Joga morda lahko pomagali otrokom zmanjšati stres in bolj učinkovito reševanje stresnih situacij .
Anger Management

Joga pomaga umiriti um in prinesti mir , tudi v situacijah , ki bi običajno izzovejo jezo. V teoriji , otroci , ki se učijo te veščine zgodaj bo manj nagnjeni k jezi kot odrasli .
Body Zavedanje

Joga pomaga razvijati zavedanje telesa , ki lahko povečati samozavest pri otrocih kot njihova telesa spremeniti in rastejo . Joga lahko pomaga tudi otrokom ohraniti prožnost , kot rastejo .
ADHD

Glede na rezultate raziskave na Univerzi v Heidelbergu , lahko joga za otroke, mogoče učinkovito uporabiti v povezavi z zdravila za zdravljenje otrok z ADHD .
Premisleki

Joga za otroke je treba predstaviti na zabaven in preprost način , da se otroci lahko nanašajo na . Podjetja, kot so YogaKids , Yoga miren, Karma Kids joge in Rainbow Kids Joga usposobili za poučevanje joge za otroke in izdelavo DVD-jev za otroke joge doma .