Vedenje Sprememba Aktivnosti za ADHD

Kot starš otroka s hiperaktivno motnjo ( ADHD) , ste gotovo našli sebe občutek Ogorčen , jezni ali , povedano na koncu z živci . Po navedbah Nacionalnega inštituta za duševno zdravje , vedenje sprememba jepomemben sestavni del zdravljenja ADHD . Pomaga vaš otrok dobili ročaj na njegovo obnašanje je ena od najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite za njega - in za sebe. Ali uporabljate tudi upravljanje zdravil , lahko vedenje sprememba vaju koristi . Zagotavljajo strukturo

vztrajanjem na rutinskem bo pomagalo ohraniti svoj ​​ADHD otroka na pravi poti. Struktura je znano in tolažba z njo. Vedela, kaj naj pričakujem čez dan in kakšno vedenje se pričakuje od nje bodo pomagali, da jo ozemljeni. Uporabite časovnike , da ostanejo na urniku zjutraj in zvečer pred spanjem . Prepričajte se, da ve vnaprej, če je kaj nenavadnega na sporedu : " . Zapomni si , ljubica , ti bom pobral zgodaj iz šole danes za zdravnika imenovanje "
Daj Opozorila

Opozorilo: vaš otrok pred spreminjanjem dejavnosti je ključnega pomena za razpletu zagušenja , ki se pojavijo , ko se je prekinil v srednjem nekaj zabave . Preprost pet minut opomnik , "Honey , v petih minutah boste morali dati igrače stran in prišel na večerjo , " je pogosto vse, kar je potrebno za njega, da notranje prehod iz ene dejavnosti v drugo . Pri mlajših otrocih , dajejo opozorila na pet minut , dve minuti in nato eno minuto .
Break Opravila Into ugriz velikih koščkih

otrok z ADHD je enostavno preobremenjeni; pobiral svojo spalnico lahko traja cel dan . Break up chore v obvladljive kose s kontrolnega seznama jo lahko uporabite, da jo spomni , kaj je treba storiti : pobrati umazano obleko gor dol na tla , poskrbite, posteljo , dal igrače v omaro . Naj bo zabavno z objavo seznama na slikarsko stojalo z velikimi polja poleg vsake točke , tako da lahko ona ga odkljukajo ali dati nalepko zraven njega .
Uporabite Nagrade in Posledice

Nagrajevanje svojega otroka, za njegove dosežke mu bo motivirati . Naredite nalepke grafikon ali uporabo točk, ki ga bo zaslužil nagrado ob koncu tedna - ostal do pol ure mimo zvečer ali ob sladoled za posladek . Hvalite ga ves teden za lepo obnašanje . Druga možnost je , se prepričajte, da ve ustrezne posledice sledijo nedostojno vedenje - . Če ne izklopite televizorja , ko je čas za večerjo , je sveti po večerji
Izberite Your Battles

Živeti z ADHD lahko počutijo kot boj, vendar vam ni treba zmagati ves čas. Izberite svoje bitke in naj ji še ostalo. Kako pomembno je , da ona prevzame svoje vitamine , če ona jedla svojo brokoli in pijejo njeno mleko? Ampak, če ste v center , je izredno pomembno, da ona ne sprehaja off ali skriti od vas v stojala oblačil . Izberite to bitko za zmago. To bo bolj za vtis na njo , in ona bo bolj verjetno, da poslušate , če izberete vašo bitk pametno.