Dobri Snacks za otroke

Zagotavljanje dobrih prigrizke za vaše otroke, je dejanskoveliko manj zahtevna , kot bi pričakovali . Si lahko zagotovijo zdrave alternative hitro hrano in z malo ustvarjalnosti , lahko ustvarite prigrizek izkušnjo, ki je zabavno in razburljivo , kot tudi zdrava za vaše otroke . Fun with Sadje in zelenjava

Otroci so pogosto pritegnila zanimivih živil in se lahko spodbuja, da preizkusite nove, zdrave prigrizke , če jih narežemo na nenavadnih oblik. Poskusite rezanje novih sadja in zelenjave , ki vas bo uvajanje za svoje otroke v oblikah , kot so pol - moon kivija , melon kroglic ali jicama kocke . Starši lahko uporabite tudi ustvarjalnost , da bi dobre prigrizki za otroke , kot so potapljanje banano v jogurtu , da se navija v zdrobljenega žita in ga postavite v zamrzovalnik , da ustvarite alternativno zamrznjene poslastica za sladkih Popsicles . Združite sadje, kot so banane , zamrznjenih jagod in jogurt z nizko vsebnostjo maščob , in mešanica , da bi zdrav napitek prigrizek.

Zelenjavne juhe narediti dober prigrizek , ki lahko otroci sami pripraviti v mikrovalovni pečici in jesti s celih zrn krekerji ali preste . Služijo pečen krompir z omako in sirom ali ustvarite veggie kolaž uporabo cvetačo za oblake , brokoli za drevesa , paradižnik in korenček cvetovi z zeleno stebla inrezino buče za na soncu. Ustvarite prigrizke prstom hrane , ki pa so bolj prijazen fant , tako da prigrizek kabobs narejene iz grozdja in sira , ki se drseč na slanem pecivu palicami.
Kreativne ideje Okrepčevalnice

Uporabite različne piškotek žage za izrezovanje oblik sendviče , da ustvarite različne , zanimive oblikovane sendviči , kot so srčni , zvezdo ali smeška . Kretnjo kruh in se odločijo za tortiljo , da služijo z gorčico , kosilo nemastnega mesa , kot je pršut ali purana s sirom; roll in služijo za dobro malico za svoje otroke . Naj bodo vaši otroci smejali z notranjim -out sendvič z ovojem kosilo meso in narezan sir okrog sezamovo palico
Zdrava sladki prigrizki

Ustvari banana split alternativo jih prehiteli banano z vašo izbiro zamrznjenih jogurt okusov in škropljenju z granolo ali celih zrn žita. Pritegnili svoje otroke z zdravo različico skalni cestnega puščavi z drobljenjem na Graham krekinga v nemastnega čokoladnega pudinga in škropljenju z miniaturnimi krofe . Oblikujte parfait narejen iz plasti z nizko vsebnostjo maščob vanilijev jogurt, borovnice, pomaranče, mandarine in /ali jagodami in granolo ali ustvarite prenosni dober prigrizek za svoje otroke , ki jih polnijo z vafelj stožec s svežim sadjem , kot so jagode , maline in borovnice in top z nizko vsebnostjo maščob vanilijevega jogurta .