Kako upravljati z Anger pri otrocih

Jeza ječustvo pogosta . Otroci, ki so doživeli več jezo se lahko ukvarjajo s pogojem , kot so dodajanje ali ADHD . Stres poskuša delovati z omejeno zmogljivostjo za poslušanje , osredotočiti in ostati na nalogo lahko obremenjujoče . Ne glede na razloge za jezo , iskanju načinov za pomoč otrokom izrazijo svojo jezo na zdrav način jih bodo opremili za uspeh. Navodila

1

Registrirajte svoje otroke, se za šport. Šport je lahkodober učni pripomoček za disciplino in samo- motivacije. Pogosto otroci z ADHD ali impulzivnih vedenj se vključijo s športom kot del njihovega zdravljenja . Šport lahko učijo otroke , kako sodelovati z drugimi, kot del ekipe , in se osredotočiti na skupni cilj .
2

Bodite vsakodnevne sprehode . Vadba ne povečuje samo endorfinov v možganih ( počutijo dobro kemikalij ) , je tudidober način , da bi dobili svoje otroke ven . Dolgčas lahko otroci nestrpen.
3

Pogovorite se s svojimi otroki . Pomagajte jim , da izrazijo svoja čustva v pogovor in rešiti svoje občutke . Pick dober čas in kraj za klepet, morda ob sprehod ali branje knjige in priprave za posteljo . Ob vsakodnevnih klepete ob istem času in kraju bo dal svojim otrokom varno mesto , da bi sprostili svoje potlačeno čustva.
4

Štetje do 10. . Oddajanje čustva izginejo lahko pomeni dajanje čas med kaznivim dejanjem in odziv . Dober način za obvladovanje izbruhov lahko , da sprejme 10 -sekundni odmor . Imajo vaši otroci prenehali , globoko dihajte in štej do 10 . To jim lahko pomaga , da jasno svojo glavo .
5

Narišite sliko , ali pisati dnevnik . Starejši otroci lahko koristi od časopisa , medtem ko se mlajši otroci lažje izražajo z risanjem . Kakorkoli, sprošča negativne emocije se lahko naredi s peresom , svinčnik in papir. Za več koristnih nasvetov glejte razdelek viri za link.