Sredstva za delovanje prek Greif

Ko doživijo izgubo ali smrt, žalost in njene posledice vas lahko preseneti . Nastale čustva vzeti časa za obdelavo . Čeprav veliko ljudi dela prek žalosti z malo zunanje pomoči , druge pa morajo dodatna sredstva, da bi jim pomagali zdraviti . Podpora Skupine

Podpora skupinam zagotoviti spodbudo , kot vsaka oseba, ki deli svojo zgodbo . Drugi empatije in ponujajo poslušanje uho in varno mesto za vent ali pa samo jokala . Podporne skupine se lahko zaprejo , kar pomeni, da imajo poseben datum začetka in konca in ne omogočajo novim članom mimo datumu začetka , drugi so odprti , kar omogoča udeležencem, da padec , kot je to potrebno
posameznika. svetovanje

Za tiste, ki se počutijo ogrožene s strani skupine za podporo ali ki potrebujejo samo dodatno individualno pozornost , individualno svetovanje predstavlja zdravo alternativo . Lokalne bolnišnice in spletnih virov lahko zagotovijo priporočila za kvalificirane žalovanja svetovalcev v vašem območju .
Knjige

Knjige o žalosti , smrti in umiranja vključiti tudi izkušnje drugi in modrost avtorja. Ti imajo lahko duhovno usmerjenost ali preprosto ponudila dodatno vpogled v fazah žalovanja , kot je določena v znameniti knjigi dr Elisabeth Kübler - Ross ", na umiranje in smrt . "

duhovna smernice

Nekateri ljudje menijo, veliko udobja v duhovno podporo in usmerjanje. Kaplani , pastirji , ministri, rabini ali drugi verski voditelji lahko zagotovijo spodbude iz duhovnega vidika. Vera v posmrtno življenje daje veliko upanje, da smrt nikonec . Duhovni voditelji običajno ljudem omogočajo, da zahteva resna vprašanja , medtem ko jih usmerja nazaj k osredotočenosti na Boga ali višje sile .
List

dnevnika pomaga vent in spustite svoje občutke varno , nonthreatening način. Kot čas napreduje , veliko ljudi gleda na prvih dnevniških vnosov , da bi našliproces zdravljenja je skupaj hitreje, kot so najprej mislili, da bi se preselil . Ni narobe ali prav tako na reviji . Uporaba pesmi , fotografije in spominke , v kombinaciji časopisnih izrezkov in formati zagotavljajo ustvarjalno trg za žalovanje , kot dobro.
Online Resources

spletnih informacij nudi različne podpore za žalujoče osebe. Spletne strani zagotavlja konstruktivne načine ukvarjajo z stopnjah žalosti in opisuje skupne odzive na žalost , poleg zagotavljanja spletnih izguba ljubljene osebe skupine. Poleg tega lahko spletne vire, ki vam pomaga najti podporne skupine ali druge storitve na lokalni ravni , da vas spodbudi .
Družina in prijatelji

Vaš osebni sistem podpore ni mogoče podcenjevati, v tem času . Kot greste skozi dan za dnem življenja , bo malo spominjajo na ljubljene emocije na površje. S pogovorom o tem in predelavo občutke , ko se pojavijo , ne boste mogli delati skozi bolečino .