Kaj pričakovati, ko vaša ljubljena oseba umre

Ko se telo vaše ljubljene osebe izklopi, boste morda opazili številne fizične spremembe, vključno z:

* Izguba teže

* Zmanjšana moč in energija

* Težko dihanje

* Spremembe barve in strukture kože

* Otekanje stopal, gležnjev in rok

* Inkontinenca

* Zmedenost ali dezorientacija

Čustvene spremembe

Tudi vaša ljubljena oseba lahko doživi vrsto čustvenih sprememb, kot so:

* Anksioznost ali depresija

* Strah pred smrtjo

* Zanikanje ali jeza

* Umik iz socialnih stikov

* Želja po pogovoru o svojem življenju in spominih

* Potreba po pomiritvi in ​​podpori

Duhovne spremembe

Nekateri ljudje ob približevanju smrti doživijo tudi duhovne spremembe. Te spremembe lahko vključujejo:

* Občutek miru ali umirjenosti

* Občutek povezanosti z nečim, kar je večje od njih samih

* Želja po iskanju smisla svojega življenja

* Potreba po odpuščanju ali spravi

Praktični vidiki

Ko se zdravje vaše ljubljene osebe poslabša, boste morali sprejeti številne praktične odločitve, kot so:

* Kje bo vaša ljubljena oseba prejela oskrbo?

* Kdo bo njihov primarni negovalec?

* Kako boste plačali njihovo oskrbo?

* Kakšen pogreb ali spominsko slovesnost želijo?

Pomembno je, da se o teh odločitvah predhodno pogovorite s svojo ljubljeno osebo, da se njihove želje spoštujejo.

Žalost in izguba

Smrt ljubljene osebe je velika izguba in pomembno je, da si pustite čas za žalovanje. Žalovanje je naravni proces, ki ima lahko veliko različnih oblik. Ni pravega ali napačnega načina žalovanja.

Nekateri pogosti simptomi žalosti vključujejo:

* Žalost ali depresija

* Napadi tesnobe ali panike

* Težave s spanjem ali koncentracijo

* Spremembe v apetitu ali teži

* Utrujenost

* Krivda ali sram

* Otrplost ali odmaknjenost

* Jeza ali razdražljivost

* solzljivost

* Težave pri iskanju smisla življenja

Če se težko spopadate s svojo žalostjo, so vam na voljo številni viri, kot so:

* Svetovanje ali terapija žalovanja

* Podporne skupine

* Knjige in članki o žalosti

* Spletni viri

Pomembno si je zapomniti, da je žalost proces in da bo potreben čas, da se pozdravi. Bodite potrpežljivi do sebe in si dovolite žalovati na svoj način.