Kako izračunati rodovitno čas

Ženski jajčnikov sprosti jajčece približno 14 dni pred začetkom vsakega menstruacije v procesu, imenovanem ovulacijo . Med obdobji , jeplodna čas , v katerem je lahko bolj verjetno, da zamislitiženska . Če imate redne cikle , ki običajno traja med 28 do 32 dni , si lahko izračunate približno , ko pride tvoj čas rodovitna . Ženske, ki imajo neredne menstruacije , lahko uporabite testni komplet at-home namesto tega. Ker so ti izračuni niso nezmotljivi , ki jih uporabljajo , da pomaga zamisliti otroka , vendar ne kotučinkovito sredstvo za kontrolo rojstev. Tisto, kar potrebujete
ovulacije testno napovedovalec
Prikaži več navodil

1

zapišite datum , ki se začne menstruacija . To jeprvi dan svojega mesečnega ciklusa .
2

Štetje naprej 11 dni in si zapišite ta datum . To je običajnoprvi dan ovulacije .
3

Štetje naprej, da 21. dan od prvega dneva ciklusa . To je običajnozadnji dan ovulacije za mnoge ženske . Dni od 11 do 21 , so" plodna faza " vašega cikla.
4

Poskusi, da imajo spolne odnose med sedem dni in 20 svojega ciklusa , če se potrudiš , da spočeti otroka. Imajo spolne odnose tik pred svojim rodovitno obdobje lahko poveča vaše možnosti za nosečnost , saj sperma živi v povprečju tri do pet dni v vašem telesu , medtem ko lahko vaša sproščena jajca postala le oplojene za 12 do 24 ur .
5

Uporabite test at-home napovedovalec ovulacije izračuna vašo plodnih čas, če imate neredne menstruacije . Ta preskus ocenjuje urina za odkrivanje šokov v neki hormon , ki označuje, ali boste kmalu ovulacije . Test vaš urin nekaj dni po času, ko mislite, da ste ovulacije , ali 11 dni po prvem dnevu menstruacije . Različnih blagovnih znamk, opreme za testiranje bo drugačna navodila za razlago rezultatov preskusa urin palico .