Obilnih Metode

Izbira naraven porod jeosebna odločitev med vami in vašim partnerjem . Ni skrivnost , da je bolečinaključna sestavina naravnega poroda . Na srečometoda Obilnih poroda , ki ga je francoski porodničarja Ferdinand Obilnih razvit , uči posebne dihalne tehnike , metode sproščanja in podobe, ki vam bodo pomagali pri soočanju z bolečino in ceniti veselje dali svojega otroka, seveda . Progresivna relaksacija in posebnem mestu posnetki

V prvem in drugem razredu Obilnih , boste izvedeli, posebne sprostitvene tehnike z uporabo pozitivne podobe in afirmacije . " Progressive sprostitev ", se opravi z naročniki in nato na počitnicah vsak del telesa , da vam pomaga prepoznati , kako vaše telo počuti, ko je sproščeno. "Posebno mesto posnetki " jemetoda Obilnih izbire vaš " posebno mesto " za spodbujanje sprostitev , s poudarkom na znamenitosti , zvokov in vonjav kraj po vaši izbiri .
Dihalne tehnike

dihalne tehnike poučujejo v Obilnih razredih so bistvenega pomena pri spopadanju z bolečino naravnega poroda . Vas bo naučil , da vzorec svoje dihanje , kot popadki , ki ga prvič pokazal v globoko dihanje, nato pa sledi s počasno in globoko dihanje , skozi nos in izdihnite skozi usta .
Active dela

V vašem četrtem Obilnih razred , se aktivno dela razpravljali , z več dihalnih tehnik , da se skozi to obdobje. Najbolj intenzivni del rojstvu izkušnje je aktivno dela, in morda potrebujejo pomoč in podporo svojemu partnerju pri osredotočanju na dihanje . Z vsako krčenje med aktivno delovno silo , pa ste vabljeni , da globoko vdihnete , ki pomaga potisnite navzdol otroka .
Touch Relaksacija

metoda Obilnih za "touch sprostitev " je učil, da pomagamo drug mišice v telesu, se sprostite, kot vaš partner se je dotakne in v zameno, se nauči prepoznati, kdaj ste napeti . Ta vaja vam pomaga obvladovati dela bolečine , ko ste v aktivnem delu . Med to vajo , vaš partner dotakne različne mišice v telesu , in kot boste počutili vsak eno , ko se sprostite , da mišice .
Potiskanje Techniques in nazaj delo

" potiskanje tehnologije " metodo uči upreti pozivam, da nehote potiska med porodom z uvedbo različnih dihanja in sprostitvenih tehnik, kot je pokazal v globoko vdihnite in zadržite dih , medtem ko nosi navzdol . Ker se večina bolečin dela čutiti v zadnji , "Nazaj Labor " se je naučil med Obilnih razredov za lajšanje nekaj tega neugodja. Ta metoda je sestavljena iz medeničnega zibanje ali čepe v različnih fazah svojega dela .