Živo srebro je naravni element, ki lahko obstaja v različnih oblikah, vključno z elementarnim živim srebrom, anorganskim živim srebrom in organskim živim srebrom. Ljudje smo lahko izpostavljeni živemu srebru prek zraka, vode ali hrane. Glavni viri izpostavljenosti živemu srebru za nosečnice in doječe matere so uživanje rib in školjk, ki vsebujejo metil živo srebro, vrsto organskega živega srebra.
Kako živo srebro vpliva na plod in dojenčka?
Živo srebro lahko prehaja skozi placento in vstopi v plod. Prehaja lahko tudi z doječe matere na njenega dojenčka z materinim mlekom. Izpostavljenost živemu srebru lahko vpliva na razvoj živčnega sistema, kar lahko povzroči težave s kognicijo, jezikom in motoriko. Lahko povzroči tudi druge zdravstvene težave, kot so poškodbe ledvic, izguba sluha in slepota.
Kako lahko nosečnice in doječe matere zmanjšajo svojo izpostavljenost živemu srebru?
Najboljši način za zmanjšanje izpostavljenosti živemu srebru je izogibanje uživanju rib in školjk, ki vsebujejo visoke ravni metil živega srebra. Ti vključujejo:
* Mečarica
* Morski pes
* Kraljeva skuša
* Tilefish
* Beli tun
* Modroplavuti tun
* Marlin
Omejite tudi vnos drugih rib in školjk na dva do tri obroke na teden. Konzervirana lahka tuna je dobra izbira, saj običajno vsebuje malo metil živega srebra.
Kaj naj storijo nosečnice in doječe matere, če jih skrbi izpostavljenost živemu srebru?
Če ste noseči ali dojite in vas skrbi izpostavljenost živemu srebru, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko ugotoviti, ali ste bili izpostavljeni živemu srebru, in priporočijo načine za zmanjšanje izpostavljenosti.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com