Ali naj se ženska po spontanem splavu kopa ali plava?

Po spontanem splavu vaše telo potrebuje čas, da se fizično in čustveno pozdravi. Pomembno je, da v tem času skrbite zase in upoštevate navodila zdravnika.

Splošno pravilo je, da je po spontanem splavu priporočljivo počakati vsaj 2 tedna, preden se kopate ali plavate. S tem omogočite telesu čas, da se ozdravi, in zmanjšate tveganje okužbe. V tem času se lahko tuširate namesto kopeli. Ko se kopate ali plavate, uporabite toplo vodo in se izogibajte kakršni koli naporni dejavnosti.

Pomembno je tudi, da poslušate svoje telo in se stvari lotite počasi. Če čutite bolečino ali nelagodje, prenehajte s svojim početjem in počivajte.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov za nego po spontanem splavu:

* Počivajte, kolikor potrebujete.

* Pijte veliko tekočine.

* Jejte zdravo hrano.

* Izogibajte se kofeinu in alkoholu.

* Začnite redno telovaditi, takoj ko zdravnik pove, da je to v redu.

* Pogovorite se s terapevtom ali svetovalcem, če se težko spopadate s svojimi čustvi.

Ne pozabite, da vsaka ženska spontani splav doživlja drugače. Kar deluje pri eni ženski, morda ne deluje pri drugi. Vsekakor se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kaj je za vas najboljše.