Vrste telo za moške

Ljudje prihajajo v različnih oblik in velikosti , ki so odvisni predvsem od prehranjevalnih navad in telesne aktivnosti , vendar so naše oblike , se na koncu vodijo genetike. Naravna vrsta telo Človeka , ali somatotype , ima lahko velik vpliv na njegove atletske sposobnosti v različnih športih. Tri glavne vrste človeškega telesa so endomorphs , mesomorphs in ectomorphs . Ectomorphs

Ectomorphs so ljudje, ki imajo naravno tanko in vitko telo. Te vrste ljudje pogosto jedo velike količine hrane , brez pridobivanja teže in morda celo težave pridobivanje teže , čeprav so poskušali zaradi visoke hitrosti presnove . Moški ectomorphs morda težje zgraditi mišično večji v primerjavi z drugimi moškimi , in so običajno dolge, vitke mišice . Ectomorphs imajo ponavadi ozke ramena in skrinje in lahko imajo tanjše kosti , ki so bolj dovzetni za odmore . Tisti, s tem tipom telesa ponavadi excel na dejavnosti, ki zahtevajo lahek telo; elite medkrajevne vzdržljivostni športniki v športih , kot maratonski tek , so pogosto ectomorphs .
Mesomorphs

Mesomorphs so ljudje z naravno močne in atletske videza telesa. Moški s to vrsto telesa imajo običajno širok prsni koš , ki je lahko precej večja od njihovega pasu . Mesomorphs so običajno sposobni pridobiti mišično maso hitro skozi dviganje uteži . Prav tako običajno zdi enostavno pridobiti težo prenajedanje , temveč so tudi sposobni hitro izgubiti težo z zmanjševanjem vnosa kalorij . Mesomorphs excel pri športih , ki zahtevajo veliko količino moči in mišične mase , kot so šprint in metanje .
Endomorphs Neomejeno

Endomorphs so ljudje, ki imajo ponavadi debel organi in so pogosto kratkoročno ali čokat . Moški s tem tipom telesa ponavadi nosijo veliko odvečne maščobe na svojem okvirju in imajo počasen metabolizem , zaradi česar je težko izgubiti težo in enostavno pridobiti težo . Endomorphs so pogosto sposobni pridobiti mišično maso, hitro , čeprav se v mišicah pogosto skrita maščobe. Športniki s tem tipom telesa ponavadi excel v športu , kot je ameriški nogomet in rokoborba .
Mešani Vrste Telesni

Čeprav te tri glavne kategorije telesne tipe predstavljajo uporaben način da razmišljajo o različnih karoserijskih različicah , bo vsak posameznik edinstven organ, ki ni nujno, da ustreza točno v eno kategorijo ali drugo. Običajno booseba nekatere zmes treh vrst telesa , namesto da leži na eni skrajnosti . Na primeroseba, ki je precej suh, ampak da je sposoben graditi velike mišice, mordazmes ectomorph in mesomorph in lahko excel v športu , kot gimnastiki.