Normalna višina & Teža šoloobveznih otrok

Mi vsi prihajajo v različnih oblikah in velikostih , in še posebej v zadnjem času , z vsem poudarkom na debelosti pri otrocih , želimo imeti rijo za to, kar je normalno . Normalno je drugačen od povprečja, in da je, čepride do zamenjave . Povprečno je preprosto tisto, kar je značilno za starostno skupino , toda kaj je normalno , je veliko bolj raznolika . Elementary šoloobveznih otrok , od 5 do 11

Kootrok vstopi v vrtec , bo on ali ona običajno je 40 cm visok in od 39 do 41 kg. Obstaja , seveda, variance , vendar je v prvih šestih letih šolanja fantje in dekleta so bolj podobni, kot si različna glede na povprečje. Ko berete rasti grafikon iskati doslednosti. Če je vaš otrok v 70. percentila za maso , kar pomeni, ona je težji kot 70 odstotkov od svojih vrstnikov , poglej , kjer je meri na višino lestvice . To je normalno zaotroka , da ostanejo v svojih percentile za višino in težo . Ne bi smelo biti več kot 10 odstotkov variance v višino in težo percentile . Z drugimi besedami, če je vaš otrok v 70. percentila za težo , bi morala njena višina sodijo v 60. do 80. percentila . Po izhodu osnovno šolo , bo večina otrok je 52 cm in 77 do 79 kg.
Middle šoloobveznih otrok , 11 do 13

srednji šoli , dekleta rastejo hitreje kot fantje . Ob vstopu v šesto stopnjo , se bo oba spola bo približno 52 cm visok in v roku od 2 do 5 funt teže razliko. Tekom naslednjih šestih letih bo spol višina uteži variance peaks.The povprečno dekle postala približno 10 £ težji od svojega moškega peer do 5 centimetrov višji, in to je po povprečnem 50. percentila znamke. Odmik je lahko 10 cm in skoraj 50 funtov, še vedno normalno , odvisno od doslednosti percentile (na primer , 30. percentila za višino, 35. percentila za maso ).
High School -Age Otroci , od 14 do 17 , kupi

v prvem letniku srednje šole , fantje težijo , da dohitijo z dekleti . Z 14 let do 15, fantje in dekleta, ponavadi vsaj 63 cm visok in vsaj 105 kg. Glede na starost so od 15 do 16 deklet skoraj ob koncu njihovega obdobja rasti , in ponavadi ne raste več kot drugi palec. To je normalno, da fantje v tem času pokazati okrepljeno apetite in raste nekaj centimetrov v višino in pridobili nekaj kilogramov. Po starosti 17 do 18 jenormalno in pričakovano višino za moške med 5 čevljev 7 -palcev in 6 metrov , z maso med 130-150 funtov. Njena normalnodekle , da pridobijo 10 15 kilogramov med 17 in 18 let , ne pa višino.
Determing svojega otroka normalne višine in teže

rasti so grafikoniorodje da le ti povem, kje je vaš otrok v primerjavi z drugimi njegove starosti . Pomemben način za uporabo te funkcije je, da veš, vašega otroka vzorec. Obstaja veliko nihanja v prvih dveh letih življenja , starost pa dva mora otrok vedno ostati znotraj svojih višine in teže percentila . Ki ne sodi v osebno normalni vzorecrdeča zastava , da je treba nekaj treba obravnavati , naj bo tobolezen alisprememba vedenja . Normalno se dogaja, da se spreminjajo od visokih na nizke , kratkoročno do visok, odvisno od genetike , okolja, prehrane in zdravja .
Spodbujanje Običajna višina in teža

Čeprav normalno je relativno lahko spodbudi normalno višino in rast mase za vašega otroka. Otroci , ki jedo priporočenih obrokov svežega sadja in zelenjave , ki jedo polnozrnate žitarice , in dobili veliko beljakovin in kalcija iz naravnih virov , se nagibajo k uspevajo . Otroci potrebujejo dobrih 30 minut na dan aktivnosti za ohranitev zdravja in odvrniti veliko nastopom otroških bolezni , kot je sladkorna bolezen . Prehrana bogata s hranili , izogibanje predelanih živil in rafiniranih sladkorjev , skupaj z vadbo in fitnes , bo seveda izpolnila otrokov osebni višine in teže normo .