glavni razlog, da imajo kadilci težave končujem je nikotin . Nikotin jekemijska najdemo v cigarete , cigare in drugih tobačnih izdelkov . Nikotin jefizično zasvojenost kemične , kar pomeni, da ljudje, ki poskušajo prenehati s kajenjem, pogosto trpijo zaradi nikotina cravings , glavoboli in drugih odtegnitvenih simptomov , ki lahko končujem zelo težko. Na srečo , nikotinski obliži , guma, inhalatorji in drugi proizvodi omogoča kadilcem , da bi dobili dozo nikotina , ne da bi kadil . Doza nikotina v teh končujem pomoči se postopoma zniža , da se prepreči odtegnitvene simptome , medtem ko še vedno kršijo odvisnosti od nikotina .
Stress Relief
Mnogi ljudje menijo , da je kajenjestres razbremenilna , ki jim omogoča , da odmor od svoj dan in se sprostite . Iskrica iz tobaka za kajenje lahko pomirjujoče in sproščujoče , kot dobro. Cigarete in odmori za cigarete, je mogoče razumeti kot nagrado ali spodbudo podnevi .
Fizična Habit
Veliko ljudi ne uspe z nikotinskih nadomestnih terapij , saj so odvisni ne le na nikotin , ampak tudi za navado sama kajenja . Ob odmorih dima , kajenje zjutraj ali zvečer ali kajenja z obroki bititežko navado , da bi prekinil . Veliko ljudi, ki kadijo uporabite tudi to navado za nadzor ustno posnetek . Žvečilni gumi ali imajo Hard Candy ali zobotrebec lahko prispevajo k razbremenitvi ustni navado kajenja .
Teža Control
Kajenje cigaret jezaviralec apetita . Eden od razlogov za to je, da kajenje otopi čute okusa in vonja , kar pomeni, da je hrana manj privlačna , kar ponavadi povzroči , da ljudje jedo manj . Mnogi kadilci se bojijo, da prenehati s kajenjem , ker se bojijo , da se bo zredila , ko so učinki , apetit zatirati porazgubijo in se čuti kadilski okusa in vonja vrnitev v normalno stanje.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane