Ali je res ali napačno, da bi morali poskusiti spremeniti nezdravo vedenje naenkrat?

False. Poskus spreminjanja preveč nezdravega vedenja naenkrat je lahko izjemen in vodi v neuspeh. Bolje je, da se osredotočite na eno ali dve vedenji hkrati in jih postopoma spremenite, ko postanejo navade.