Kako se spopasti z Teen zveze Težave

Mnogi najstniki doživljajo vzpone in padce v svojih romantičnih odnosih. Čeprav se ti spori in problemi zdijo nepomembne za odrasle , lahko odnos težave stresno in prepričljivo, da najstniki . Stres iz romantičnih razmerij lahko povzroči težave s spanjem, padec v razredih , bolečine v trebuhu in glavobol . Nekateri najstniki lahko pade tudi od interesnih dejavnosti , poskus z drogami ali alkoholom in se celo poškoduje ali obravnavajo samomor zaradi napornih ali neprimernih odnosov. Če je vaš odnos je na skalah , poskrbite, da boste vedeli, kdo se lahko obrnejo po pomoč. Navodila

1

Pogovorite se s prijateljem, ki mu zaupate , če je to mogoče . Včasih samo govorimo o problemu ali tesnobe z negovalno prijatelja, lahko bi bilo bolj znosno .
2

Pogovorite se vaše pomembne druge zasebne o vaših skrbi . Pripeljite svoje pomisleke v času, si lahko tako svobodno govori , kot na telefonu ponoči . Ne bruhati svoje pomisleke , ko imate samo trenutek skupaj, na primer med razredi , in ne obtožujejo svojega partnerja , kar v javnosti.
3

Razmislite prosi nevtralno osebo , kot je šolski svetovalec ali duhovnega vodje za posredovanje nestrinjanje ali vprašanje.
4

Pogovorite se z zaupanja vrednega odraslega , kot starš , sorodnik ali učiteljev, še posebej, če ste zaskrbljeni vaš odnos je nezdravo. Znaki nezdravega odnosa vključujejo ljubosumje , obtožbe , oseba, ki vse odločitve , partnerja, ki vam preprečuje , da bi videli svoje prijatelje , hitting , ščipanje in prisilno telesni stik .
5

Pokličite na 24-urni Državni Teen zlorabe Dating Hotline na 1-866-331-947 za nasvet ali pomoč , če je to potrebno . Lahko pa obiščete loveisrespect.org za klepet s najstniških svetovalcev in razpravljali o vprašanjih na oglasnih deskah .
6

Pazi nase . Prepričajte se, da ste dobili dovolj spanja in prehranjevanja z uravnoteženo in zdravo prehrano. Če ste pod stresom ali zaskrbljeni , preživeti nekaj časa delaš nekaj pozitivnega , da boste uživali , kot je uveljavljanje , igranje instrumenta , poslušanje glasbe ali delajo na projektu obrti.