Ni dokazov, ki bi podpirali idejo, da je čas plavanja lahko predolg za dečke v puberteti. Plavanje je odlična oblika vadbe, ki lahko pomaga izboljšati srčno-žilni sistem, mišično moč in prožnost. Fante v puberteti je treba spodbujati k plavanju in drugim oblikam telesne dejavnosti, da bi ohranili zdravo telesno težo, zmanjšali tveganje za kronične bolezni in izboljšali splošno dobro počutje.