Načinov za povečanje kalorij malček v Diet

Toddlers lahko izbirčen jedec . Čeprav se odločite, kdo bo vaš malček služil med obroki , če poje karkoli od tega je odvisno od njega . Kako vaš malček , da bi jedli včasih lahkofrustrirajuće bitko. Če je vaš malček je podhranjena , obstajajo manjše prehranskih prilagoditve lahko naredite tako , da porabi več kalorij . Polna Fat Namesto Low Fat

Dodajanje maščobe za prehrano vaš malček je povzročila dodatnih kalorij . Namesto z uporabo nizko vsebnostjo maščob ali nemastnega mleka in mlečnih izdelkov , služijo polnomastnega mleka in mlečnih izdelkov . Dodatkom 1 skodelica instant suhega mleka v prahu do 1 quart polnomastnega mleka se bo povečala kalorij . Drugih načinov, kako lahko povečajo kalorij je z dodajanjem masla in omako za jedi , ki jih naredite za vašega otroka . Če naredite pečen ali pire krompir , se prepričajte, da dodate maslo in omako z njimi. Mesne jedi lahko enostavno utrjeno z maslom ali margarino , ne da bi vaš otrok niti opazil .
Sadje in zelenjava

Sadje mogoče ponuditi prigrizke med obroki ali kot sladico . Za povečanje kalorij sadne prigrizke , lahko dodate Zrno arašidovega masla za pomakanje ali lahko služi sadje s sladoledom ali jogurtom . Odločite se za zgornjo kalorično sadje, kot so banane, avokado in . Suho sadje , kot so rozine, marelice in zmlet , so tudi dobra izbira . Krompirjeve rezine in zelenjave , kot so bučke , jajčevci in gob se lahko ocvrti na maslu , da dodate kalorij .
Protein

Za povečanje kalorij beljakovin , pripravljajo ribe palice ali piščančje prsti za vaše malčka in dodamo dodatno plast paniranje z njimi. Piščančja solata se lahko izvede z majonezo in koščki trdo kuhana jajca . Namakanjem francoski toast v jajcih ali dodajanje jajca palačinka testo se bo povečala tudi kalorij . Jajca so dober vir beljakovin in jih lahko pripravimo na različne načine . Če je vaš otrok izbirčen in dodal, kečap , da jajca lahko pomaga ali pa kar umešana jajca s sirom in šunko lahko tudi dela .
Škrobi

Škrobna živila prihajajo v najrazličnejših . Kruh , kolački, piškoti, žemljice , riž, palačinke in vaflji lahko vsi vroči priljubljenih vašega otroka prelivi in namazi , kot so maslo, javorjev sirup , arašidovo maslo in smetano sir . Če nameravate na služijo testenine , jo pripravite z maslom in oljčnim oljem dodatnih kalorij. Krekerji s sirom ali s kikirikijevim maslom narediti dober prigrizek.