o tem, kako zaščititi svojega otroka pred soncem

Krema za sončenje je ključnega pomena za zaščito nežne otroške kože pred škodljivimi učinki sonca. Tukaj je obsežen vodnik o tem, kako učinkovito zaščititi svojega otroka pred soncem:

1. Izberite pravo zaščito pred soncem:

Izberite zaščito pred soncem širokega spektra z zaščitnim faktorjem 30 ali več.

Kot aktivni sestavini poiščite cinkov oksid ali titanov dioksid.

Če bo vaš otrok plaval ali se potil, izberite vodoodporno zaščito pred soncem.

2. Obilno nanesite kremo za sončenje:

Kremo za sončenje nanesite na VSO izpostavljeno kožo, vključno z obrazom, vratom, rokami, nogami, stopali in ušesi.

Ne pozabite na nos, ustnice in hrbtne strani dlani.

Kremo za sončenje nanesite vsaki dve uri ali pogosteje, če plavate ali se potite.

3. Naj vam postane navada:

Kremo za sončenje je treba nanašati vsak dan, ne glede na vreme.

Vzpostavite rutino nanašanja kreme za sončenje, preden greste ven, tako kot pri umivanju zob.

4. Postavite primer:

Otroci se učijo tako, da opazujejo odrasle. Če se sami nanašate s kremo za sončenje, je večja verjetnost, da bo otrok temu sledil.

5. Zaščitna obleka:

Poleg kreme za sončenje otroka pokrijte z zaščitno obleko:

- Klobuki s širokimi krajci za zaščito obraza in lasišča.

- UV-zaščitna sončna očala za zaščito oči.

- Srajce z dolgimi rokavi in ​​hlače iz tesno tkanega blaga.

6. Seek Shade:

Izogibajte se največjim sončnim uram med 10. in 16. uro, ko so UV žarki najmočnejši.

Kadar je le mogoče, poiščite senco, zlasti za majhne otroke.

7. Ostanite hidrirani:

Spodbujajte svojega otroka, naj pije veliko tekočine, da ostane hidriran, zlasti v vročem vremenu.

8. Izobražujte svojega otroka:

Otroka poučite o pomenu zaščite pred soncem z uporabo starosti primernega jezika.

9. Redni obiski dermatologa:

Redno se posvetujte z otrokovim dermatologom, še posebej, če ima otrok v preteklosti občutljivost na sonce ali kožne bolezni.

10. Vodenje z zgledom:

Bodite pozitiven zgled tako, da se sami vedete pred soncem.

Ne pozabite, da je zaščita pred soncem bistveni del zaščite otrokovega zdravja in preprečevanja prihodnjih težav s kožo, ki jih povzroča prekomerna izpostavljenost soncu.