Kako Zanimive obrnjena navzdol med menopavzo

Skoraj vsaka ženska , starejši od 50 let, ne ve, kakšen je občutek , da ima njena glava porinil v pečici - če ni aparatov v očeh . Vročinski vali so nenadne občutek topline , ki se običajno širijo z glavo navzdol na prsih , ki povzročajo rdeč obraz , tako pred vročino in zadrege . Obstajajo preprosti načini , da se hitro blizu, da vstavljanje vrat pečice in ohladite bliskavico in obraz . Tisto, kar potrebujete
mrzel obkladek
baby robčki
suho krpo
Proste Prikaži več navodil
ohladitev vročega Flash
1

prvi korak pri priznavanju , kaj se dogaja . Vročinski vali so poimenovali zato, ker so pojavijo nenadoma , hitro povečuje , nato pa pregnale . Mnogi zdravniki verjamejo, da so nastale , kertelo misli, da je preveč vroče, in širi krvne žile v glavi in vratu , da sprostite telesno toploto hitreje . Hlajenje obraz in vrat bo pomagalo Obkladek krvnih žil in ustaviti bliskavice . Intervencija ob prvem znaku toplote lahko pogosto zmanjšajo jakost bliskavice.
2

Ob prvih znakih toplote vzeti krpo in ga navlažite s hladno vodo . Postavite obkladek na hrbtni strani vratu, jo držite na kožo in čez karotidne arterije na desni strani vratu ( kjer lahko čutite svoj srčni utrip ) .
3

Enkrat obloga postane toplo, takoj nadomestiti z drugim hladno oblogo . Vročinski oblivi trajala povprečno štiri minute , čeprav lahko traja tako dolgo, kot 15 minut . Imejte zamenjavo obkladke , doklertrenutek ustavil .
4

čistite obraz s hladno oblogo ali otroka obrišite tudi pomirja bliskavice , kot jevoda ali alkohol izhlapi iz obličja , ga hlajenje .