Magnezij za menopavzo

Menopavza jetrajno prenehanje menstruacije pri ženskah . To se običajno pojavi v naravi , ponavadi po 45. letom starosti . To se zgodi , ko jajčniki prenehajo proizvajati ženski hormoni progesterona in estrogena . Obstajaveliko neudobnih simptomov nakopal z menopavzo , kot so vročinski vali , nočno potenje, suhost nožnice , težave s poudarkom , izpadanje las in nihanje razpoloženja . Magnezij lahko pomagajo pri blažilno nekateri od teh simptomov . Prednosti

Magnezij ima veliko koristi za ženske, ki živijo v neudobnih simptomov menopavze . Magnezij lahko uravnavajo raven energije in telesno temperaturo in pomaga sprostitev mišic . To je lahko tudi pomoč pri presnovnih tako beljakovin in zaužitih ogljikovih hidratov . Prav tako jeesencialni mineral pri oblikovanju zob in kosti .
Magnezij insuficienca

Magnezij insuficienca lahko privede do nekaterih negativnih posledic , vključno s srčnim utripom , migren , depresija , izčrpanost in nihanje razpoloženja . Večina od njih so pogosti simptomi menopavze . Ob magnezija lahko pomaga ublažiti nekatere od stvari, ki gredo skupaj z menopavzo .
Sesalni

lahko dobite magnezija na dva načina . Prvič, si lahko prehransko dopolnilo , kot tablete ali aktualno kremo ( ki ga telo zlahka absorbira ) . Ali lahko dobite tudi magnezij seveda iz vaše prehrane . To lahko dosežete z uživanjem dieto , ki je poln zelena, listnata zelenjava , polnozrnate žitarice , ribe, oreščki, stročnice in soja .
Druge namene

magnezij ne samo, da je učinkovita pri lajšanju menopavzi nelagodje , vendar pa lahko pomaga pri veliko drugih zdravstvenih pogojev, da bi se ženske v tej starostni skupini se srečujejo . Ti pogoji vključujejo aritmijo , alergije, hipoglikemijo , multiplo sklerozo, protin , epilepsija, Parkinsonova bolezen, luskavica , zastajanje tekočine, bolezni srca in ožilja , astma , debelost , artritis, osteoporozo in mnogi drugi.

Funkcije

Magnezij drastično pade med menopavzo . Ne samo, da je magnezij koristne za vroče utripa in druge simptome menopavze , vendar pa je tudi koristna za celotno kosti in zdravje srca in ožilja .