Ali perimenopavze Vzrok Tesnobnost

?Ženska lahko doživite strah na kateri koli točki v svojem življenju . Dejstvo je , večina od nas v nizko stanje generalizirane anksioznosti večino časa . To je rezultat naših zahtevnih življenja. Vendar pa lahko anksioznost dosegli novo raven , koženska vstopi v perimenopavzi zaradi hormonskega neravnovesja . Fizičnih in psiholoških razlogov

Anksioznost je pogosto težko natančneje opisati , čepravženska ve, da je nekaj narobe . Ona je nestrpen in prestrašeni . Ona ne more spati ; ona ima bolečine v prsih in moteče misli . Ona se lahko pojavi zasoplost in razbijanje srca . Njen um se lahko tekmuje , in ona lahko počutijo panika , brez vidnega razloga. Po 34 - menopavze - symptoms.com , fizikalne vzroke za anksioznost med perimenopavzi in menopavzi vključujejo padec ravni estrogena , da ženske izkušnje . Kadar je prisotna v ustrezni ravni estrogena , nadzoruje kortizola . Kortizol je hormon, ki povzroča stres . Ko estrogena upada , lahko kortizol teči amok.Psychological razloge za tesnobo v perimenopavzi in menopavzi so povezane z življenjskimi obremenitvami.
Limbični sistem

Ko so naši hormoni iz udariti , se nagiba , da bi nas manj sposobni obvladovati. Del naših možganov, ki je odgovoren za dirigira naša čustva , se imenujelimbični sistem . Naš odziv boj - ali- let , ki nam pove, kdaj dati gor naše pesti ali teči za varnost , je odvisna od hormonov in nevrotransmitorjev poživljajo telo in duha , da bi se spopadli z zaznano sovražnikom . Če ženska na hormone niha divje , lahko to povzroči odzivboj -ali- let , da gredo v overdrive . Ko se to zgodi, lahko vse in vsakdo se lahko razumelo kot sovražnika . To pomeni, da smo zaskrbljeni . Če so naši možgani večno v stanju visoke pripravljenosti , ne bomo nikoli sprostite in težko počitka, kar lahko prispeva k anksioznosti kot tudi izčrpanosti. Ko so žensko hormoni v ravnovesju , ona je sposobna izpeljati težave , da življenje vrže na njo . Če seženska ne nagnjeni k anksioznosti na prvem mestu , se lahko zgodi, da bodo imeli njeni nihanja hormonov nikakor ni vplivala na njeno sposobnost, da se spopade .
Nič delovati usklajeno

Če se vaše nadledvične žleze izčrpala v perimenopavzi , ki se lahko zgodi , in vaša raven serotonina (počutijo dobro kemično ) dobite nizka , je to , skupaj s slabo prehrano , lahko vrgel žensko sistem popolnoma iz udariti . Ona lahko na koncu z grozne prebavne težave, poleg drugih bolečine , utrujenost in paralizirajo tesnobe. Estrogen je povezan ravni serotonina , in estrogena in progesterona vpliva kortizola prekomerno kot tudi nadledvičnih žlez . Progesteron, ki blagodejno vpliva na sistem , ne more več zagotoviti to storitev , ko se zmanjšuje .
Spolnih hormonov

Ženske so veliko bolj verjetno kot moški doživljajo anksioznost, in to zato, ker so spolni hormoni ( estrogena in progesterona , ki se odločajo za strmo pada v perimenopavzi ) igrajo pomembno vlogo pri anksioznosti. Koženska najprej ustavi pri hormonsko nadomestno zdravljenje ( HNZ ) , obstajaverjetnost, da bo ona doživeli hudo tesnobo . Poleg tega lahko HRT poveča pogostnost raka dojke in bolezni srca .
Kaj storiti

najboljši innajučinkovitejši način za spopadanje s tesnobo je, da spremenite vaš življenjski slog , poiskati alternativne pristope, kot je pridružil razred jogo ali poskuša zeliščno terapijo ali iščejo drogo ali hormonsko terapijo. Se o tem pogovorite s svojim zdravnikom .