Hot utripa in Menopavza

vročični oblivi in nočno znojenje , znane kot vroče utripa , se odlikujejo po simptome potenja in toplote , predvsem okoli vratu in glavi žensk med menopavzo . Vplivajo na med 50 in 85 odstotkov žensk med menopavzi let. Večina žensk doživeli le blago nelagodje , ko gre za vroče utripa , ampak je kar 10 do 15 odstotkov žensk skozi urni potenje , oblivanje , vroče epizod, ki se lahko nato privede do depresije , izgube spanja in tesnobe . Časovni okvir

Ponavadi , koženska začne doživeli vročinski vali , ki jih ponavadi izginejo v enem letu ali dveh. Za nekatere, vendar pa lahko traja več let in povzroči veliko nelagodje . Medtem ko jedejanski vzrok vročinskih oblivov celoti ni znano , so mislili , da je povezana z napako nevrotransmiterjev spremembe v možganih , ki še niso popolnoma znani . Poleg tega se lahko vroče utripa ponavadi poveča, če ježenska napeta ali tesnobe .
Možnosti Zdravljenje

Obstajajo nekatere prehranske zdravljenje, ki lahko pomaga olajšati nelagodje vroče utripa za menopavzi . Vitamin E dvakrat na dan (od 100 do 400 IU -ji) je mislil, da je koristno.

Citrus bioflavonoide , ki vsebujejo askorbinsko kislino se šteje tudidobra možnost zdravljenja za vroče utripa . Vzemite 200 mg. 4-6 krat na dan za optimalni učinek .
Soy Protein

Sojini izdelki proteinski imajo lahko pomembno vpliva na zmanjševanje simptomov menopavze , in sicer vroče utripa. Samo na 50 mg . Vsak dan lahko zmanjša intenzivnost in trajanje vročinskih oblivov . Soja in drugi sojini izdelki vsebujejo fitoestrogene skupaj z izoflavoni katere je bilo dokazano , da izboljšajo simptome menopavze in uravnavajo raven estrogena .

So tudi velike količine fitoestrogene v živilih, kot so mandlji, arašidi, ovsa, jabolka in indijski oreščki .

Črni Cohosh

Veliko zelišča se pogosto uporabljajo za zdravljenje vroče utripa med menopavzo . Eden odnajbolj priljubljenih teh zelišč je črna cohosh , ki je na voljo v naravnih trgovinah z zdravo prehrano v različnih pripravkih . Črna cohosh velja enak vrednosti konjugiranih konjskih estrogenov v njegove sposobnosti, da zagotovi boljše vaginalne mazanje in zmanjšali pojavnost vročinskih oblivov . Tipična doza črnega cohosh je dve tableti dvakrat na dan . Upoštevati navodila za uporabo skrbno , saj lahkoodmerek razlikujejo glede na znamko .
Več Zeliščni Obdelave

drugimi zelišči , ki so v pomoč pri zdravljenju vroče utripa med menopavzo Vitex , sibirski ginseng , dong quai , in divje yam . Ti so pogosto na voljo v trgovinah z zdravo hrano in se pojavlja v obliki tinkture ali dodatkov . Da bi pokazali napredek v vročih simptomov trenutek , boste morda morali vzeti te formulacije za od 4 do 6 tednov .
Natural Progesteron in Estrogen

Druga učinkovito orodje za bojnih vročinskih jeuporaba naravnega progesterona . Učinek progesterona je, da se nagiba k temu, izravnava pretiranih ravni estrogena , s čimer bi zmanjšali pojavnost vroče utripa in druge nadležne simptome menopavze .

Najbolj standardno zdravljenje vročinskih oblivov jezamenjava estrogena v telo menopavzi . Ali s klasičnim ali fizično zamenjavo estrogen , to zdravljenje je zelo uspešna , ko so simptomi posledica znižane ravni estrogena .