Poceni Pravna sredstva za vroče utripa

Čez dan si dobil tako vroče, medtem ko ste v službi , ki mislite, da boste spali živ. Ali ne bi bilo čudovito , če bi lahko spalaves večer skozi brez doživlja nočno znojenje ali priti skozi samo enem dnevu , ne da bi sneli svoje obleke v blaznost in drzni zunaj na ničlo vremenu , ker ste na ogenj ? Obstajajo poceni načinov za dani v kibosh na vroče utripa . Magnezij

Journal of Clinical Oncology poroča, da ženske , ki jemljejo tabletke magnezija našli olajšave iz vroče utripa . Ta je bila odkrita in ne po naključju . Ženske so ob magnezij zaradi drugega razloga , in v procesu , je odkril, da v roku 24 ur po zaužitju magnezijevo dopolnilo, ki se jim je vroče utripa prenehala. Magnezij se običajno uporablja za zdravljenje preeklampsije , povišan krvni tlak in druge bolezni srca ali živčnih motenj , v skladu s členom Thomas J. Smith, Massey Cancer Center , Virginia Commonwealth University, Richmond , Va

Jabolčni kis

Nekatere ženske prisegajo , da pitje 2 žlici. jabolčnega kisa pred spanjem jih ozdravil vroče utripa , glede na Earthclinic.com .

Soy

Dr Christiane Northrup priporoča, da ob 45-160 mg sojinih izoflavonov vsak dan in rezanje nazaj na enostavnih ogljikovih hidratov in sladkorja zmanjšati pojavnost vročinskih oblivov .

Nasveti

AARP . org priporoča, da proaktivno če imate vroče utripa . Oblačiti v plasteh , tako da lahko odstranite zunanji sloj , ko so vroče utripa . Spati v hladnem prostoru . Umijte roke z mrzlo vodo , kakor hitrovroče bliskavica prižge . Spati s hladno pakiranja pod blazino . Če se zbudiš z vročo bliskavico , obrni blazino znova in da bo vlažno in hladno . Hranite dodaten par nightclothes blizu, tako da lahko preprosto spremenite , če ste prepojena svoje PJS z znojem .
Črni Cohosh

Nekatere ženske se odločijo za črno cohosh , po AARP . Vendar pa je prišlo do nedavna razkritja , da lahko črni cohosh povzroči poškodbe jeter. Vprašajte svojega zdravnika, kaj misli .
Maca

Bodite Maca dodatke. Maca jerastlina , ki uspeva v Peruju in je bil uporabljen za več stoletij , da pomagajo z močjo posameznika , vzdržljivost in libido in pomaga zajeziti vroče utripa . Ne vsebuje estrogena , vendar je estrogenlike učinke na telo , v skladu z medicino plants.com . Maca tudi domnevno odpravlja vaginalne suhosti, PMS in utrujenost . Vendar, če uporabljate estrogen oken , kot tamoksifen (bolniki z rakom dojke ) ali pa so zbolele za hormonsko povezane raka, kot je na primer estrogenom dojemljivi raka na dojki , ali imate endometriozo , vas odvrača od uporabe Maca , ki je zel .
Vitamin E

Freelibrary.com poudarja, da je vitamin E izkazali za učinkovite pri preprečevanju vroče utripa .