Kako vedeti, če vaša menstruacija Prihaja

Simptomi, ki se lahko pojavijo pred začetkom menstruacije lahko pojavi nekaj dni pred svojim začetkom obdobja. Značilno je, da se bodo ti simptomi izginejo , ko je menstruacija začela . Ti simptomi se razlikuje glede na osebo , in lahko vključujejo tudi druge simptome, ki niso opisane v tem članku. Mnoge od teh simptomov, se imenujejo tudi pod skupnim imenom predmenstrualnega sindroma ( PMS ) . Lahko bi doživeli vse ali nič od teh simptomov , in v različnem obsegu . Navodila

1

napihnjenost in /ali krči pred menstruacijo je zelo pogosta . Lahko se pojavi presežek plina, bolečine v spodnjem delu trebuha ali oboje. Ti simptomi lahko pridejo in gredo .
2

Doživlja občutljivost dojk jesimptom , povezan z menstrualnim ciklom , kot dobro. Morda boste imeli večjo polnost , otekanje ali občutljivost dojk pred ali med menstruacijo . Ta simptom običajno izgine po nekaj dneh .
3

Poglej svoj obraz . Nastanek povzroči v nekaterih žensk zaradi hormonsko neravnotežje med menstrualnim ciklom . Morda boste opazili, mozolji na obrazu pred ali med menstruacijo . Ti mozolji ponavadi izginejo po vašem obdobju brez zdravljenja.
4

Craving določene hrane , jepogost simptom PMS . To je lahko posledica zmanjšanja ravni serotonina , ki jekemikalija v možganih , da vpliva na razpoloženje in apetit .
5

utrujenost ali občutek bolj utrujen, je zelo pogosta . To je lahko zaradi izgub železa pri menstruacijo . Če ste slabokrvni , boste morda želeli , da bi dodatek železa na dan, ki bo pomagal pri utrujenosti .
6

razdražljiv je tudisimptom PMS . Nekatere ženske lahko tresti zelo enostavno. Lahko se počutijo zelo žalostno v tem času , zaradi spremenljivih hormonov.