Kako za zdravljenje izguba libida pri ženskah

V družbi, ki je obsedena s seksom , se lahko ženske z izgubo libida počutim preveč sram priznati, da imajo problem . Vendar pa je to ponavadinajhujša stvar,ženska lahko stori , saj nikoli ji ponudi priložnost , da ponovno vzpostavijo svojo spolno zdravje . Seveda pa to ne pomeni, da bodo tisti, ki zlahka priznati, nizek libido imajo stvari vse lažje , ampak vsaj naredili korak v pravo smer . Po tem priznanju , ki jih lahko sprejme naslednji postopanje in ugotovimo, kako lahko izboljšate svoj ​​libido . V nadaljevanju navedene smernice lahko zagotovi več informacij o tem procesu. Tisto, kar potrebujete
Ginekolog
Psiholog
seksualni terapevt
Sex igrače ( neobvezno)
hormonska terapija (če je predpisana )
Prikaži več navodil
1

Ugotovite, če obstajajo kakršne koli fizične razloge za vašo izgubo libida . Obstajanešteto fizičnih težav, ki bi lahko povzročiliženska doživeli izgubo libida . Le nekaj primeri vključujejo negativne vplive drog, suhe vagine in hormonskih neravnovesij . Vaš ginekolog lahko še naprej zagotavljajo assistance.If ginekologa pa ugotovite, da jefizično problem , lahko ji priporoči hormonsko zdravljenje , da ga popravi . Naj bo tozgodilo, bo verjetno treba dati estrogen pomaga oživiti svojo nizko libido . Izjema je , če vam zdravnik pove testosterona terapijo; Vendar , ker je testosteron ni FDA odobrila za ta položaj , to verjetno ne bo navodilom zdravnika .
2

Obiščite svojega psihologa . Če ni fizičnih razlogov, zakaj imate nizek libido , morda obstajajo psihološki. Morda ste depresivni ali enostavno pod stresom . Morda imate izrazito spolno motnjo. Kakorkoli, bo vaš psiholog uporabite terapijo , da bi dobili na spodnji vrstici stvari. Če to ne deluje , lahko predlagam, da si bolj neposredno pomoč od seksualnega terapevta .
3

Bodite odprti za spolno eksperimentiranje . Včasih ženske doživijo izgubo libida , ker so dolgčas z isto spolno rutino. To je razlog, zakaj bi morali začiniti svoje ljubezensko življenje s spolnimi igračkami , romantičen zmenek in karkoli drugega , da lahko spodbudila željo obeh partnerjev.
4

Opravite Keglove vaje . Lahko se zgodi, nosečnosti ali hormonske spremembe oslabi vaginalne žensko mišice , zaradi česar je težje za njo, da doživite popolno vzburjenje . Keglove vaje lahko krepitev teh mišic pomagati, da seks bolj prijetno.
5

Vaja preostanek svojega telesa. Aerobna vadba na splošno pomaga povečati pretok krvi po vsem telesu , vključno z vaše genitalije . Poleg tega je vaja tudi gradi svojo samopodobo , saj vam bo pomagal ohraniti kondicijo. In z večjo samozavestjo , mnoge ženske počutijo bolj zaželena v spalnici.