Kako Diagnosticiranje Diastasis

Med nosečnostjo je skupno, da se razvijejo diastasis . Nosečnost odločno razteza vaše trebušne mišice , in diastasis lahko pride, če vaše trebušne mišice ločiti na linea alba, ki je center šiv vaših trebuh . Lahko poveste, če imate diastasis z izvajanjem enostaven fizikalni preizkus doma . Navodila

1

Lie ravno na hrbtu na blazini in upognite kolena .
2

Uporabite svojo desno roko , da pritisnete prstipalca pod vašim popkom in občutek vaše trebušne mišice .
3

Dvignite glavo in ramena off mat in uporabite levo roko , da palpate svoj ​​srednji in zgornji trebušne mišice . Opazili bula ali grebena , ki se pojavi v sredini trebuha , kot to naredite .
4

Feel za razkorak med mišicami , tik nad udarec v sredini trebuha . Če se ne počutite udarec , ste verjetno nimate diastasis .
5

Določite širino ločitve s pomočjo prstov kot merilni instrument . Blaga diastasis lahko eden širina prst ločen , medtem ko lahko hujši diastasis dva ali tri prste širok.