Kako se znebiti mozoljev Brez kreme ali zdravil

Acne ,pogosta bolezen kože , ki običajno prizadene najstnike in mlajše odrasle . Najrazličnejše metode za zdravljenje aken obstajajo , in mnogi vključujejo neko kremo ali drugo medicinsko zdravljenje . Nekaj ​​osnovnih korakov, ki vam lahko pomagajo upravljati bakterije, ki povzroča akne brez krem ali drugih medicinskih posegov . Navodila

1

Naj bo vaša koža čista z izpiranjem z nežno čiščenje obraza . Ta preprosta vaja zmanjša širjenje in resnost aken če se pojavi, in preprečili, da bi se vrnil , ko jo odpraviti . Tudi če uporabljate kremo akne , vodenje vaš obraz čist , mora bitiprednostna naloga.
2

Jejte raznoliko prehrano , ki vključuje hrano bogato z vitaminoma A in B , ki jih nekateri strokovnjaki menijo, pomaga ohranjati zdravo kožo . Ti vključujejo špinača, sladki krompir , korenje, celih zrn žit, rjavi riž in večino jagode. Prav tako se izogibajte hrane z veliko kofeina in mlečnih izdelkov.
3

Skrči stres ravneh . Stres povzroča hormona za povečanje , ki lahko nato povzroči širjenje akne . Če so vaši raven stresa visoko , poskusite z jogo ali drugo vajo , da bi vaš stres pod nadzorom.