škarje dolžine traku na valju za merjenje 12 cm . Vozel na enem koncu traku .
2
potisnite polje kolobar koli obliki, velikosti ali barve po vsej dolžini traku . Potisnite , dokler ne izpolnjuje vozel . Tie drug vozel tesno ob njej.
3
Tie en vozel v pentljo približno en palec nad prvo polje noge . Potisnite drugo polje noge dol trak . Tie drug vozel v trakom poleg slojem . To ponovite za vsak centimeter . Z vsakim vozel si kravato , si skrajšate dolžino traku . Idealno bi bilo,beaded trak je 9 centimetrov v dolžino , ko ste dodali zadnje noge in vozel .
4
Tie koncih skupaj v tesni dvojni vozel . To ustvarja trak predal Zapestnica zapestnico .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com