Nujno pomoč za bipolarno II

Kooseba z začetkom bipolarna tipa II , da simptome bolezni , je težko vedeti, kako najti olajšave. Realnost , ki se ukvarjajo z epizod in nujnih primerih se lahko počutijo zastrašujoče in pogum , še posebej v tem trenutku. Pozitivno obvladovanje simptomov jeizziv, vendar ni nemogoče , in to postane lažje s prakso. Ukrepaj Zgodnje

Vsak posameznik z bipolarno II ima edinstvene zgodnje opozorilne znake , ki se pojavijo pred polnem cvetu epizodo. Impulzivna poraba aliukvarjala s spolnimi mislimi lahko kažejo naciklus se začenja. Postati izobraženi o bipolarni simptomov II in ukrepajo takoj, ko se pojavijo začetni simptomi . To je lažje priti oprostitev simptomov , preden uidejo izpod nadzora , zato ne čakaj simptomi postalisili . To je ravno tako pomembno za druge, da se zavedajo sprožilcev in stresorjev neke osebe . Ob prvih znakih simptomov bipolarne II , pripravljeni odpovedati ali preložiti obveznosti , zmanjšalo obremenitev in zmanjšanje stresa , da bi našli olajšave. Biti tog o urejanju spanec. Pusti krivde in storiti vse, kar je treba storiti, da se stvari , kot je miren , kot je mogoče , dokler simptomi ne izginejo . Ne pozabite , da je lažje obvladovati te stvari zdaj namesto čakanja in poskuša vsebujejo izredne razmere .
Emergency Response

Govorimo o misli ( ne glede na to , kako grozno ) in občutki ( ne glede na to , kako iracionalno ) lahko zmanjšajo njihovo intenzivnost . Pokličite razumevanje zakonec, zdravnika, duhovniškega člana , prijatelja ali telefonsko številko , ki vam pomaga obravnavati simptome in izredne razmere bipolarna II . Imajo načrt za tiste čase, koepizoda bipolarne II počuti izpod nadzora . Samomorilne misli ali nasilnih je treba jemati resno. Pokličite 911 , pojdi na urgenco ali pokličite predhodnem dogovoru podporo sili osebo za pomoč. Grem na urgenco ali kontrolo v bolnišnici ne le zagotavlja , da so vsi vpleteni varen, vendar pa daje tudi resne razmere ustrezno raven varstva. Epizode bipolarne II, ki se bodo razširile na tej ravni zahtevajo strokovno sodelovanje . Odporna pozivam, da opravim sam lahko težko, vendar vedo, vsakdo je varen naj bi prinesla udobje .
Plan Ahead

To je lahko težko vedeti, kaj storiti v sredini bipolarne II sili. Ob pisni načrt sklicevati se bo lažje ohraniti trezno glavo in se osredotočiti na rešitev. Poskrbi za eno ali dve zaupanja vredni ljudje , da delujejo kot stiki v sili. Imeti morajo možnost , da sprejme ljubečo , a trdno nadzor vseh izrednih razmerah , ki ponuja podporo posamezniku z bipolarno , kakor tudi za zakonce in otroke , in pazite koli dogovorjeni varnostni načrt se izvaja . To vključuje kliče 911 ali vožnja posameznika v bolnišnico . Če obstaja skrb zaradi odpornosti na varnostnem načrtu zaradi simptomov bipolarne II - kot iracionalnih misli in paranoje - . Direktivanapredno oskrba bi morala biti napisana pred časom in notarsko overjen vse zainteresirane strani

Take Heart

ne pozabite, da epizod bipolarne II , medtem ko je zastrašujoče , ne prenese . Poskusi, da ne bodo preobremenjeni z negativnimi mislimi in strahovi glede prihodnosti . Ne skrbite, če se epizode in izrednih razmer ne ravna popolnoma. Vsak incident ponuja priložnosti za učenje , kaj deluje in kaj ne, je bolje opredeliti sprožilcev in stresorjev in pridobiti zaupanje, ki izhaja iz izkušenj .