Kaj Foods bi Bipolarna Otroci izogniti ?

Otroci z bipolarno motnjo, so bolj ranljive za sprožilce v njihovem okolju , vključno s stresom ali nepredvidljiv urnik. Poleg tega je včasih lahko celohranaotrok porabi sproži simptome bipolarne motnje . Stimulansi

Kofein in pretirano sladkorja bi bilo treba čim bolj zmanjšati ali odpraviti . Stimulansi vplivajo na razpoloženje in spanja vzorcev , ki sta jih je treba kot redno , kot je mogoče, za otroka z bipolarno motnjo .
Salt

preveč ( ali premalo ) sol lahko zmanjša učinkovitost litija , ki se običajno predpisanih zdravil za zdravljenje bipolarne motnje pri otrocih . Hranite na vsebnosti natrija zmerno in dosledno.

Živila za spodbujanje

otrokom z bipolarno motnjozdrava prehrana polna pusto meso , sadje in zelenjavo in cela zrna . Dvakrat nateden, vključuje hrano bogato z omega- 3 maščobnih kislin , kot so tuna, losos in postrv . Raziskave kažejo, omega -3 lahko pomagajo simptomov bipolarne motnje .
Vaja

Debelost inneaktiven način življenja , da upravljanje bipolarno motnjo težje. Vaja spodbuja spanec in boljše duševno zdravje otrok .
Alternativno zdravljenje

Pri odločanju o alternativnih terapij za otroka z bipolarno motnjo , imejte v mislih nekaj naravnih zdravil , kot šentjanževka , lahko medsebojno predpisanih zdravil . Posvetujte se z zdravnikom pred dodajanjem prehranskih dopolnil .