Glede na University of Maryland , je šentjanževka izkoristiti po svojih zdravilnih lastnosti za tisočletij . Glavna uporaba te zelišče so za zdravljenje različnih živčnih motenj, ki vključujejo anksioznost , depresija in bipolarne motnje . Glede na študije, ki jih je začrtala University of Alternative Medicine Center marylandske , je ta rastlina izkazalo, da je koristno za blago do zmerno nastavkov depresije; Vendar pa niučinkovita pri zdravljenju hude depresije in anksioznosti . Glavna aktivna sestavina v šentjanževke je hypercin . Ta spojina je verjetno , da podprejo možgane pri proizvodnji serotonina , noradrenalina in dopamina . Tako, da spodbuja izločanje teh kemikalij omogočarazpoloženje je treba okrepiti in uravnoteženo . Ta rastlina je na voljo v obliki kapsul , čajev in tekočih ekstraktov . Najlažji način dopolnjevanjem z šentjanževke je skozi kapsulah ali tabletah . Odrasli morajo zaužiti 300 mg 3-krat na dan z 8 unč vode. Če trenutno jemljete antidepresive ali druga zdravila za bipolarno motnjo , se pogovorite s svojim zdravnikom, preden dopolnijo z šentjanževke .
Lavender
Bipolarna motnja lahko povzroči epizod manije ali ekstremna depresija /anksioznost . Tako, da sprošča telo in duha , lahko te epizode treba skrajšati ali odpraviti . Sivka se pogosto uporablja kot dišava v šamponi, mila in parfume za njegovo sproščujoč in prijeten vonj . Po University of Maryland , ko je sivka vdihavanju proizvaja sedativni učinek v možganih . S spodbujanjem sprostitev , bouporabnik lahko zmanjša pogostost depresije in drugih simptomov te motnje . Sivka je na voljo v različnih oblikah , ki vključujejo aromaterapijo olja , mila , losjoni in čaji . Za zdravljenje bipolarne motnje s sivko , porabijo 3 skodelice sivke čaja na dan. Pripravite čaj z dajanjem 2 čajni žlički posušene sivke v 8 unč vrelo vodo . Pokrijte in pustite, posušeno zelišče za strm za 15 minut pred naporno in zamudno . Za sladkanje , dodamo 1 žlico čistega agave nektarja . Medtem ko so posušene sivke rože so varna treba opraviti v čaju , nikoli ne zaužijejo čisto olje sivke , saj lahko to povzroči resne zdravstvene zaplete .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com