Letenje v letala z bipolarno motnjo

Večina ljudi ugotovi, potovanje z letalom , da je stresno . Gneča na letališčih , zamude letov , in dolge linije lahko kdorkoli počutim Mrzovoljno . Ljudje z bipolarno motnjo lahko imajo posebna vprašanja, ki jih potrebujejo za obravnavo pred letenjem . Vzeli čas , da se pripravite za vaše potovanje vam lahko pomaga bolje upravljati kakršne koli reakcije na stres potovanja , ki lahko poslabša simptome bipolarno motnjo . Zmote

Bipolarna motnja jebolezen ozdravljiva pogoj . S pravilnim zdravljenjem in samonadzor razpoloženja , lahko ljudje z bipolarno motnjo potovali udobno . Čeprav so poročali v medijih ( glej Referenca 2 ) ljudi z bipolarno motnjo , ki povzroča resnih incidentov na letalih , niso vsi osebe s to boleznijo , so v nevarnosti, da posnemajo to vedenje .
Sprožilci

Letenje v letalu lahko predstavijo nove sprožilce , ali stresorji , ki lahko izzovejo manično ali depresivno epizodo . V skladu z depresijo in bipolarno podporo zavezništva ( DBSA ) , ocenjevanju nove razmere za potencial sproži preden se pojavijo jih lahko koristno ugotoviti načine za zmanjšanje učinka jih imamo o vas . Nekateri sprožilci edinstvene za letenje lahko vključujejo vklopi v potniški kabini , pri čemer je okoli ljudi, ki jih ne poznajo in ne morejo pobegniti od , da imajo vaše gibanje omejeno ali ima vaš običajni spanec moten. Se pripravlja na morebitne sprožilce bo še dolgo pot , da ima gladko plujejo pod izkušnje .
Medication

Večina ljudi meni, da njihove redne rutine moten , ko potujejo . Ljudje z bipolarno motnjo, moramo zagotoviti, da bodo še naprej vzamejo zdravila , kot je predpisano , čeprav teh motenj . Prepričajte se , da imate ne samo dovolj zdravila, da traja celotno dolžino potovanja , imajo pa tudi dovolj za pokritje morebitnih nepredvidenih zamud. Hranite zdravil v vašem ročne v primeru, da morate za dostop do njih med letom.
Pomoč

Če vas je strah , da ne bodo sposobni obvladovati svoje sprožilce ali simptomi sami, lahko bilo koristno, da se vozijo s spremljevalcem , ki je seznanjen z vašo stanju. Po mnenju DBSA , imajo lahko zaupanja vrednega prijatelja ali spremljevalec pogovorila o vprašanjih, ki so vam povzročajo stres v pomoč pri upravljanju svoje simptome . Vaš prijatelj ali ljubljeno osebo lahko prav tako priznajo , da ste začeli simptome, preden se zavedajo problema. Ona lahko nato pomagajo ste prišli do načinov za spopadanje s problemom , preden sproži manično ali depresivno epizodo .
Alternative

Če vas skrbi, da vam ne bo biti sposobni upravljati svoje simptome , medtem ko plujejo v letalu , menijo, alternativne oblike prevoza. Potovanju z vlakom je ena alternativa , ki vam lahko dovoli več svobode gibati in bolj udobno . Potovanje z avtomobilom vam bo dala več zasebnosti in časa za upravljanje svoje simptome , in vam bo omogočilo , da prenehajte svoj ​​urnik potovanja , kot je potrebno .