DIY Nevrofeedback

Nevrofeedback jeoblika terapije , ki uporablja elektroencefalografija , ali EEG , ki meri aktivnost možganov , da si ogledate učinek nekaterih vedenja o možganih . Predpostavlja se, da če bi lahko videli učinek nekaterih vedenja o možganih , lahkooseba, ki se učijo za nadzor in morebitno spreminjanje teh vedenj . Ta oblika terapije se najpogosteje uporablja za nevroloških motenj, ADHD-ja , avtizem in druge vedenjske motnje . Navodila

1

Posedovanje na domu nevrofeedbacka kit , kot so tiste, ki jih Predvajaj Pozor , ki se prodajajo . Ker neurofeedback jeoblika biofeedback , ki se osredotoča na prekvalifikacijo možgane , je nujno, da boste razumeli, kako opazovati , urejanje in spreminjanje alfa valov v možganih . To vam bo pomagalo zagotoviti terapijo nekomu drugemu. Imejte v mislih, da čeprav delaš terapijo doma bi bilo še vedno treba opraviti pod nadzorom zdravnika . Igraj Pozor kompleti in drugi podobni njih dobili dostop do usposobljenih terapevtov, ki vam bo pomagal .
2

ločite negativnih vedenj , ki jih želite spremeniti , in opredeli ustrezne frekvence alfa valov za vedenje. Na primer, čeotrok z avtizmom burno reagira na določene zvoke , boste lahko , da "videti" ta reakcija dogaja v možganih .
3

ustvariti sistem " nagrade " in " kazni " za možgane . To je mogoče storiti prek spodbud ali bolj zapleten proces . Na primer, če imate nevrofeedbacka komplet za video igre stil , mordanagrada dostop do drugega nivoja ali pa lahko nekaj tako enostavno, kot spreminjanje naklona določenih zvokov.
4

vlak možganov , ki jih dosledno zagotavlja nagrade za dobre vedenja in pozitivnih alternativah slabo vedenje. Nevrofeedback temelji na konceptu neuroplasticity , z drugimi besedami , lahkomožgani morajo prekvalificirati . Lahko izkoristite tega vidika , da "misli " ​​svojo pot v nov način življenja .