Kako priti skozi pogajalsko odru Greif

Žalovanje je ne le težko, ker menimo, da težke občutke. Prav tako je težko, ker menimo, da težke misli . Po besedah ​​enega od prvih raziskovalcev v žalosti , Elisabeth Kubler Ross , obstaja pet stopenj žalovanja . Ker njeno prvotno študij , ki smo jih odkrili več o teh faz , vključno z dejstvom , da se ne zgodi v vsakem specifičnem vrstnem redu . Te faze so: zanikanje , jeza , žalost ali depresija , pogajanja in na koncu sprejetje. Kličem te " faze sprejemanja " , ker kadarkoli se trudimo , da se prilagodijo novim ali težki realnosti , bomo šli skozi te faze . Ena od najtežjih fazah je pogajanje . Razlog za te težave je, da lahko igrate vse vrste trikov na sebe v tej fazi . V bistvu,barantajo gre nekako takole: Če jaz ... potem boš . Navodila
Poznate svoje kupčije za njihovo premagovanje
1

Prvi korak pri premagovanju oder pogajalsko žalosti je , da se naučijo o vaših kupčij . Pogajanja lahko dobesedno iti na več let po tem, ko jetežko realnost prišlo do napake. To jenekakšen čarobni razmišljanja, ki nam preprečuje, da bi res morali sprejeti nekaj, kar preprosto ne želijo sprejeti . Če je na primer, da ste v razmerju, ki ne deluje , lahko znova prepričali sami in znova , da tokrat boste rekli ali naredili ravno prava stvar , ki bo vaš zakonec je in spremembo dobil. Če ste imeli starše , ki so bili ves čas kritična , lahko barantajo s to realnostjo za let , ki ga trudijo , težje , najtežje ga prosim . Pomembna stvar v tem koraku je , da bi dobili jasno, na kaj tvoja kupčija je .
2

Bbegin pogled na številnih časih , ki ste poskušali , da bi vaš barantajo gredo skozi . Si rekla vse prave stvari , ki ste jih storili vse prave stvari , ki ste jih poskusili in poskušal in poskušal , ampak nič se ni spremenilo . Tvoj mož je še vednoalkoholik. Tvoj oče je še vedno Pretirano strog . Vaša žena je še vedno hladna in ravnodušna do vas. To je težko stvari . Ampak v bistvu , če res želite , da bi dobili na sprejemu , v končni fazi žalovanja , in najti mir , moraš ustaviti pogajanja .
3

Zdaj je čas , da pogled na dejstvo, da ta realnost je le ne bo spremenilo . Ne morete narediti svojo mamo v ljubečem podporno žensko , ne glede na to, kolikokrat si ji povedal ranljivo informacije o sebi . Ona je vedno tekoč , da storijo enako stvar - povedati nekaj kruto in kontroling . Ni važno, koliko načinov, kako poskušajo prepričati svojega moža , da jealkoholik , on ne posluša . Poleg tega, da potrebuje še eno pijačo .
4

Ko ste pogledal na dejstvo , da je vaš težko realnost ne bo spremenilo , se lahko sprejme sklep , da se ustavi poskuša zaslužiti to spremeniti . Vendar smo le redko ustaviti eno stvar brez zagona nekaj drugega . Tako da na tej točki boste morda želeli razmisliti , kaj stvari, ki jih lahko naredite sami , da vam omogočajo , da spustiš pogajanj. Namesto, da kliče mamo in ji povedal en ranljiv vprašanje v vašem življenju , v upanju, tokrat ji bo nekako , pokličite nekoga, ki ga poznate , se bo gojil in prijazni. Namesto da bi poskušali govoriti svojega moža v iskanju pomoči , pojdi nekaj zase .
5

Ponavljanje jenačin smo se naučili vsako novo stvar. Ponavljajo proaktivno vedenje , ki ste jih izvajali nadomestiti pogajanj. Kot ste to naredili , boste morda ugotovili , da spet pride do žalosti in jeze . Ampak potem boste končno prišli na sprejem. Sprejem ve, da jerealnost , kaj je, in lahko živijo z njim ali brez njega , odvisno od primera. Sprejem jemirno mesto preprosto vedela, da si bo v redu s to realnostjo. Morda boste celo ugotovili, da ste spremenili na ravni jedra , ki ga dobili mimo vaše žalosti . Pogajanja, vendar pa ohranja samo ti zaljubljen v žalosti .