Kakšni so simptomi žalosti?

Žalost je naravno čustvo, ki ga vsakdo kdaj doživi. Zanj so značilni občutki žalosti, izgube in razočaranja. Pogosti simptomi žalosti vključujejo:

* Splošni občutek nesreče

* Izguba zanimanja za dejavnosti, ki so bile nekoč prijetne

* Težave s koncentracijo

* Težave s spanjem ali preveč spanja

* Spremembe v apetitu

* Utrujenost

* Razdražljivost

* solzljivost

* Občutek ničvrednosti ali krivde

* Samomorilne misli ali vedenje

Pomembno je vedeti, da je žalost lahko simptom depresije, resnejše duševne bolezni. Če doživljate simptome žalosti več kot dva tedna, je pomembno, da se pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje, da vas oceni za depresijo.