Kako lahko depresija vpliva na vaše življenje

Depresija je resna duševna bolezen, ki lahko močno vpliva na vaše življenje. Lahko vpliva na vaše razpoloženje, razmišljanje, fizično zdravje in vaše odnose.

Razpoloženje

Depresija lahko povzroči različne spremembe razpoloženja, vključno z:

* Občutek žalosten, brezupen ali prazen

* Občutek tesnobe, nemira ali razdražljivosti

* Težave s spanjem ali preveč spanja

* Občutek utrujenosti ali pomanjkanja energije

* Težave s koncentracijo ali sprejemanjem odločitev

* Občutek ničvrednosti ali krivde

* Misli o smrti ali samomoru

Razmišljanje

Depresija lahko vpliva tudi na vaše razmišljanje. Morda imate težave:

* Osredotočanje ali posvečanje pozornosti

* Spominjanje stvari

* Sprejemanje odločitev

* Biti ustvarjalen

* Reševanje težav

Fizično zdravje

Depresija lahko vpliva tudi na vaše fizično zdravje. Morda imate:

* Glavoboli

* Bolečine v trebuhu

* Bolečine v hrbtu

* Utrujenost

* Izguba apetita ali povečanje telesne mase

* Težave s spanjem

* Povečano tveganje za bolezni srca in možgansko kap

Odnosi

Depresija lahko poškoduje tudi vaše odnose. Lahko:

* Umaknite se od prijateljev in družine

* Imate težave pri izražanju svojih občutkov

* Bodite razdražljivi ali jezni

* Težko vzdržujejo odnose

Če mislite, da ste morda depresivni, obiščite zdravnika ali strokovnjaka za duševno zdravje. Zdravljenje depresije je na voljo in vam lahko pomaga, da se počutite bolje.