Igre, ki pomagajo izboljšati spomin

Čeprav lahko najdete številne vaje , ki bodo izboljšali svoj ​​spomin , ne vsi od njih so še posebej zabavno. Vendar pa lahko nekaj preprostih iger , ki vam pomaga izboljšati vaš spomin. Trivia , kartice in celo uganke vam lahko pomaga izvedeti lažje zavežejo stvari za dolgoročni spomin in obdržati svoj ​​um oster , kot boš starejši . Trivia Testi

Trivia kvizi soodličen način za izboljšanje spomina , ker ste uporabili veščine , kot so odpoklic in se zanašajo na izkušnje iz preteklosti prišli do odgovorov . Vsakič, ko igrajo trivia igro krovu ali uporaba trivia kartice , boste naučili novih stvari in uporabiti svoje sposobnosti pomnjenja . Igranje pomnilniških iger v skupini je lahkozabaven način, da imajo Zborovanje . V skupinah, ki jih lahko uporabite trivia vprašanj v igri ali dopolnite svoje osebno vprašanje.
Uganke

Čeprav uganke morda ne zdi odličen način, da obdržite svoj pomnilnik aktivni, kar skupaj " slepi" uganke lahko izboljšajo vaš spomin bistveno . Delo na " slepo " puzzle pomeni, da se ne zanašajo na sliki na škatli , da dajo sestavljanke skupaj . Namesto tega vam pogled na sliko za nekaj minut , preden začnete delati sestavljanko in jo delati z uporabo samo svoj ​​spomin , da dajo sliko skupaj .

Kartami

Izberite 24 kartic 12 ujemanja parov premešamo in razpostavite s sprednjo stranjo navzdol na mizo . Turn dva več kot v času, dokler ne boste dobili tekmo. Postopek ponavljajte, dokler ste uspešno ujema vsak par . Ta igra zahteva, da zapomniti lokacije različnih kartic. Igrate sami ali s prijateljem za izboljšanje odpoklic sposobnosti pomnjenja . Kot ste dobili boljši na tekmi, dodajte več kart za ustvarjanje več izziv zase .
Zgodbe

pripovedovanjem zgodb vam lahko pomaga vadijo povezuje določene dogodke predmetov in obratno , izboljšati svoj ​​način za shranjevanje in priklic spominov . Na primer , pomislite na nekaj naključnih predmetov in pisati zgodbo, v kateri je vsak element povezan z drugimi. Zgodba o čevljih , vrat in trgovina z živili lahko sprevrgla v zgodbo o človeku, ki postavlja na svoje čevlje , gre ven vrata in odpelje na trgovina z živili . Storite to dejavnost sami ali s prijateljem , da bi lahko bilo bolj zabavno s prijateljem.