Kako vedeti , če rabiš strokovno pomoč

usposobljeni poklicni, kot je socialna delavka, svetovalec ali terapevt , lahko posameznikom pomagajo premagati občutke žalosti , jeze in zmede. Te razsežnih občutki so s številnimi stvarmi , vključno z družinskimi dezintegracije , telesne poškodbe, izgube , zasvojenosti in zlorabe pogosto povzroča . Posamezniki, ki dvomijo , ali potrebujejo pomoč , lahko koristi v pogovoru zstrokovno. Strokovno vam lahko pomaga prepoznati in premagati simptome in vzroke potlačenih čustev in misli . Navodila

1

Prepoznaj znake zasvojenosti. Čeprav sta alkohol in droge najbolj prepoznana odvisnostmi , boste morda zasvojen z igrami na srečo , seksa , hrane, video igre ali pornografije. Če imate težave z odnosi , zaposlovanja in čustveno stabilnost zaradi odvisnosti , lahko koristijo strokovno pomoč.
2

Monitor znake tesnobe in strahu. To je povsem normalno, da se občutek tesnobe ali strah na enem ali drugem času , vendar dosledna občutki strahu in panike, lahko kažejo na post- travmatske stresne motnje ali generalizirano anksiozno motnjo . Anksioznost lahko ovirajo kakovost življenja; obrnite na strokovnjaka, da se naučijo , kako upravljati simptome tesnobe , strahu in panike .
3

priti do korena depresije . Depresija je lahko posledica številnih stvari , vključno z izgubo ljubljene osebe , ki razpada družini , izguba zaposlitve ali stresa. Vendar pa lahko genetski , biološki in okoljski dejavniki prispevajo k njenemu razvoju . Čeprav lahko traja nekaj časa za terapevta , da se ugotovi vzrok depresije , on vam lahko pomagajo premagati občutke , povezane z boleznijo. Doseči, danemudoma strokovno , če imate samomorilne misli.
4

Bodite pozorni na znake nezaželene vsiljivih misli in slušne halucinacije . Obsesivno razmišljanje in moteč misli je lahko povezana s številnimi pogoji , vključno obsesivno - kompulzivna motnja (OKM ) , poporodne depresije , anksiozne motnje , depresije ali post- travmatske stresne motnje . Vendar pa lahko vsiljive misli skupaj s slušnimi halucinacijami , kot so prisluhi šibke zvoke ali glasove , kažejo na motnje , kot so shizofrenija . Psihiater lahko pomaga odkriti in zdraviti vzroke teh simptomov .