Kako priti do psihološke pomoči , brez denarja

Različni ljudje zahtevajo različne ravni varstva. Nekatere lahko tudi dobili s knjigami in skupin za samopomoč , druge pa potrebujejo ena na ena nege od ponudnika na področju duševnega zdravja . Obstajajo različne možnosti , kako lahko sprejmejo za prejemanje nizke stroške ali brezplačno psihološko pomoč. Te metode so na voljo v vaši lokalni skupnosti . Navodila
1

Obiščite vaš lokalni knjižnici . Knjižnica vsebuje knjig za samopomoč , ki obravnavajo različne psihološke težave . Knjižnica je tudivir informacij za skupine za samopomoč ali drugih informacij javnega značaja glede psihološke pomoči , kot so seminarji o upravljanju zdravila , depresija, posttravmatske stresne motnje in tesnobe . Ugotovljene v knjižnici viri so brezplačne.
2

Pišite vašega delodajalca EAP . Mnogi delodajalci ponujajo v okviru programov pomoči zaposlencev , ki ponujajo omejeno količino psiholoških storitev za malo ali nič denarja .
3

Obiščite Nacionalnega zavezništva o duševnem spletni bolezni. NAMI zagotavlja informacije o različnih virov in uporabnikom pomaga pri iskanju lokalnih Duševno zdravje v skupnosti centrov.
4

Obiščite lokalno Duševno zdravje v skupnosti center. Duševno zdravje v skupnosti center lokalni zagotavlja psihološko oskrbo za malo ali nič denarja , odvisno od vašega dohodka . Lahko poiščete vaš lokalni center za duševno zdravje prek telefonskega imenika , Oddelek za vaše države je za zdravje in Human Services ali spletnega okviru Nacionalne zveze za duševne bolezni. Lokalni Duševno zdravje v skupnosti centrov zagotavlja svetovanje ali napotitev na druge svetovalne objektov . Tisti, ki so upravičeni do brezplačne ali znižane oskrbe mora imeti malo ali nič dohodka .
5

Pokličite telefonsko številko , ki je povezano z vašim potrebam. Obstajajo različne odprte telefonske voljo ljudem v stiski , ki so brezplačne telefonske številke 800 . Številke za dežurni telefon se nahajajo v vašem telefonskem imeniku , skozi NAMI ali na spletu .
6

Pridružite lokalno podporno skupino . Podporna skupina podobna Anonimnih alkoholikov zagotavlja določeno psihološko pomoč . Informacije o podpornih skupin se lahko nahajajo na lokalni knjižnici , v bolnišnicah ali Duševno zdravje v skupnosti centra .