Primarni Uporabe za serotonina

serotonina jehormon, ki deluje kot nevrotransmiter . Ki ga izloča češarika , ki se nahaja v samem središču možganov , raziskave kažejo, serotonin ureja prenos živčnih impulzov . Poleg tega, daregulator razpoloženje , se serotonin uporablja za zdravljenje posttravmatskega stresnega sindroma ( PTSM ) , sezonsko čustveno motnjo ( SAD ), generalni stres in fibromialgijo . Dnevna potreba tega hormona je manj kot 1,5 mg na kilogram telesne teže . Posttravmatske stresne sindrom
PTSD je posledica izpostavljenosti posameznika .

PTSD jeanksiozna motnja prizadene posameznike, ki so bile izpostavljene katastrofalnem dogodku , ki bi lahko ogrozila njihovo življenje ali zajeti priča tragični škode , ki zbolijo . Ta motnja je največkrat povezano s posamezniki, ki so doživeli boj . Bolniki, ki se zdravijo s SSRI - selektivni zaviralci posoda je , da imajo pomirjujoč učinek na telo . Rezultat za bolnika jepomirjujoč učinek na telo in zmanjšanje občutka tesnobe in agresivnosti .
Sezonsko čustveno motnjo
Banane sodober vir serotonina .

SAD jeoblika depresije , povezane s skrajšanjem svetlobe v jeseni . - Razpoloženja izboljšanje kvalitete serotonin je pomagalo dvigniti duhove PRSD Stradalac , kot tudi tiste , ki trpijo zaradi splošnega motnjo. Naravni vir serotonina vključuje banane , suhe rok , skuta , mleko, ribe , meso, purana in arašidov . Svetlobna terapija , v kateri jepacient podvržen povečane količine naravne svetlobe bodisi skozi okno ali iz sončne svetilke , je učinkovita pri zdravljenju SAD tudi .
Fibromyalagia
fibromialgija je charaterized , ki jih obstojem kronične utrujenosti

fibromialgija jebolezen značilna razširjena bolečine mišic in kit , ki jih spremlja različnih razpisnih točk po celem telesu in splošne utrujenosti. Fibromialgija prizadene več žensk kot moških, in se pojavlja v 2 odstotkov prebivalstva, v Združenih državah Amerike. Kot je serotonin- bolečina boj hormon , se pogosto uporablja za zdravljenje fibromialgije . Mnogi zdravstveni strokovnjaki se strinjajo, fibromialgija povzročajo nizko raven serotonina . Poleg tega ob dopolnila lahko serotonin vzeti iz naravnih virov triptofana . Triptofan jeaminokislina, ki pomaga pri proizvodnji serotonina v telesu in ga najdemo v soje , puran , piščanec, morske plošče , fižol in sirom .
Splošno Stres
sivkino lahko povzroči miren in sreča . razpoloženja , ki urejajo nevrotransmiterji

serotonin je pomagalo ublažiti stres pri tistih, ki trpijo . Ljudje, ki trpijo zaradi kroničnega stresa koristi od dopolnjevanjem njihovo redno prehrano z serotonina ali triptofana povečati svojo proizvodnjo . V nekaterih primerih se lahko uporabi sivke sprožijo občutke miru in sreče . Znan kot dober občutek hormon serotonin dejansko znižala visoke stopnje stresa , zato je treba dodati nazaj .