Stvari , da bi razvedril nekdo zgoraj

Največ prijateljstva iti skozi nekaj časa , kjer se je poškodoval in žalosti , bodisi skupni rabi z obema ljudi ali v življenju le ena prijatelja . Če je vaš prijatelj postane žalosten in potrt, lahko na koncu igrajo pomembno vlogo v njegovem čustveno podporo , dokler je on srečen . Obstaja več načinov , kako lahko pomaga , da se počutijo ga je tolažil in ga razvedriti ostal občutek tolažil z občutkom dviga proti prijateljstvo . Govorimo

Talking je zelo terapevtska , da veliko ljudi , pa čeprav samo v pogovoru s prijatelji in družinskimi člani. Če nekdo, ki veste, je občutek navzdol , jih prosi, če želijo govoriti jim lahko pomaga , da se počutijo občutek podpore. Ko vaš prijatelj odpre za vas, samo poslušanje in zagotavljanje ramo za njo nasloniš lahko ji pomagati, da bolje hitreje počutite kot ona bi imela če bi ostalo delo prek svojih težav sama. Pogovoru s strokovno terapevta ali svetovalca je tudimetoda, ki pomaga veliko ljudi, zmanjšanje stresa v svojem življenju na redni osnovi .
Going Out ​​

Greš ven določa način začasno pozabiti na težave in imajo dober čas. Če je vaš prijatelj je razburjena in porabi veliko časa izolirano , vam lahko pomaga , da bi ga prepričali , da gredo ven nekje je nekoč uživali na obisku . Tudi v kinu ali na pohod morejo dobiti osebe iz žalosten kraj čustveno , dovolj dolgo za njim, da se počutijomalo srečnejši in bolj sposobna soočiti s svojo žalostjo .
smeh

smeh jeznana metoda , ki se ukvarjajo z žalostnimi občutki , kot so depresija . Uporaba komedijo kot terapija je lahko zelo koristno za vas in vaše žalostnega prijatelja. Boste mogli pozabiti žalosti , medtem ko smeh, in uživajo izkušenj skupaj lahko približali drug drugemu. Če imate dober smisel za humor , jo uporabite za vaše prednosti , tako da šale na razvedriti svojega prijatelja up . Če niste tako prepričani v svoj ​​smisel za humor , bo vaš prijatelj na zabaven film ali komedijo klubu , tako , da je sposobna smejati , če ne celo za en večer .
Pravilno Self -Care

Ko se nekdo počuti žalostno , obstajatežnja , da prenehate jemati ustrezno poskrbeti za osebne potrebe . Včasih , v času žalosti , ena od tehnik lažje spopadanje je, da naredite nekaj dobrega zase . Za prijatelja , lahko jim pomagajo tako, da jim kuhanje domač obrok ali jim daje razlog , da se stuširala in oblečen lepo . Ta sprememba v rutini lahko zagotovi takojšen občutek sreče ali oprostitev . Če ste opazili, da jedepresiven prijatelj ne jemljejo pravilno nego zase , ga vzemite ven na večerjo v prijetni restavraciji , tako da ima na tuš in nositi lepe obleke . Morda boste opazili njegovo razpoloženje izboljša kmalu po ponovni vzpostavitvi njegove sluga navade , kot je normalno .
Čas

Včasih jeedini pravi način za pridobivanje več žalosti , je čas. To še posebej velja , če je tvoj prijatelj pravkar doživela smrt v družini ali razdrtih . Medtem ko lahko pomagal ji smejati več in gredo ven bolj pogosto , lahko ona še vedno žalosten , dokler ni minilo dovolj časa za njo, da spustiš izgube . Če je temu tako , spoštovati svoje potrebe in želje, hkrati pa še vedno zagotavlja ramo za jokanje na in odprto uho. Ne, ne moreš hiteti tvojemu prijatelju prek žaluje in naprej.