Gestaltistični Svetovanje Tehnike

Gestalt terapija se osredotoča na doživljanje misli in prepričanj , ne le razprave o teh občutkov . Proces učenja z eksperimentiranjem določa namen, za gestalt terapijo , ne pa zgolj z navedbo, občutke , po gestalt.org . Gestalt terapevt želistranka , da bodo imeli polno zavest o svojem trenutnem položaju . Tehnike Gestalt terapije v prvi vrsti osredotočiti na danes in ne preteklosti. To postavlja stranko v trenutnem stanju duha . Stol Tehnika

Ta tehnika zahteva, dastranka sedi v enem stolu nasproti praznim stolom . Stranka mora zamisliti nekoga v stolu , ki je prinesel konflikte na njegovo življenje. Svetovalec spodbuja stranke, da se pogovorite z osebo, o tem, kako se je počutil , ko ga je ta oseba storjena krivica . Potemstranka stikala stole in se odziva , kot če jeoseba, ki je ustvarila konflikt . To pomaga spodbuditi čustveno interakcijo med stranko in druge osebe. Ta tehnika pojasnjuje osebne občutke in pomaga stranki razumeti motive druge osebe .
Pretiravanje

svetovalec prosi stranko, da pretiravam določene premike v pomočodjemalec razumeti njegovo pravo občutki . Na primer, če jestranka govoriš soprogo , se predlaga, da se premaknete tako kot ona počne . To pomaga okrepiti občutek in zavest o osebe, ki jo premika kot stranke.
Voden Fantasy

vizualizacija izkušnje lahko prinese zavest , da vzrok od stranke konflikta , v skladu s gestalt.org . Svetovalec prosi stranko , da zaprete oči in se zamisliti v sprožilnega dogodka. Svetovalec spodbuja stranke, da povedo, kaj se mu zdi v tem trenutku . To pomaga stranki seznanjeni z vzroki svojimi čustvi , ki jih podoživlja sprožilni dogodek .
Svetovalec Razkritje

terapevt delnice kaj ona doživlja med sejo . Svetovalec uporablja " I " izjave , da predstavi to, kar čuti , smrdi , ali vidi . Terapevt mora prispevati k ozaveščanju stvari, ki jihstranka ne vidijo . Na primer , lahkoterapevt rekel, da opazi , da jestranka stalno pipe nogo . To prinaša zavest o tem, kako jestranka , ki deluje v sedanjosti.
Telesni

Body tehnike pomagajostranka videli, kako se je lahko nadzorujejo telesne gibe . Svetovalec morda opazili, dastranka časov up , tako da pesti . Svetovalec lahko zahteva od stranke, da globoko in z vsako diha diha počasi popustite roke . To pomagapostati stranka zaveda svojih telesnih funkcij in njegovo sposobnost za obvladovanje teh funkcij .