Pomaga s spominom

Ali potrebujete pomoč pri vašem spominu ? Biti sposoben obdržati in odpoklic informacij je bistvenega pomena. Spomnimo, telefonsko številko , odgovore na testu --- to je vse del dnevnih nalog našem spominu je . Tukaj je nekaj nasvetov , ki vam pomaga s spominom . Kako Ali Memory Delo

Po človekove eSources , spomin ima tri faze: ? Senzorično registrov , kratkoročni spomin in dolgoročni spomin . Senzorni register traja manj kotsekundo in beleži vaš čutno doživetje ob začetnem trenutku zaznave --- tisto, kar vidite , ne , slišati , dotik ali okusa. V bistvu je ta vrsta pomnilnika reagira kot posnetek z informacijami vaše čute so pobiral .

Vrste pomnilniških

Kratkoročni spomin je minljivo in omejeno. Ta faza spomin traja približno polminute. Prav tako beleži , kaj naše pet čutil zaznavamo. Vendar pa zahteva recitacijo ali ponovitev skladišči , sicer bo hitro izgubil --- nekako všeč, ko si ponovite nekoga telefonsko številko zapomniti.

Dolgoročni spomin , medtem, ima sposobnost za shranjevanje informacije za stalno. Kot tvoj obletnico ali tvoja mama -v-zakon rojstni dan . Z dolgoročnim spominom , hranjenja podatkov , shranjenih niproblem; namesto , dostop do informacij je .
Kako Ali Forgetting delu?

Čeprav so naše senzorične register in kratkoročni spomin faze hitro pozabimo , naš dolg -term spomin ne pozabite informacij --- to samo lahko težko dostopati do njega . To je zelo podobno , ko shranite neimenovani datoteko na vašem računalniku . Datoteka je tam, vendar ga ne more najti.
Drugih vzrokov izguba spomina

glavni vzrok za izgubo spomina , je čas , sledijo stres, ADHD , depresija, alkoholizem , pomanjkanje vitamina B- 12 , droge in presnovne bolezni .
Kako Help Your Memory

zapomniti stvari boljše , je pomembno, da imajo smiselna organizacija . Torej, ko ste učenje nov material , ga združil v kategorije , ki so pomembne za vas.

Ena metoda je vizualizacija . Čepravlevi strani možganov, je specializirano za verbalne funkcije ,na desni strani skrbi za vizualnih slik. To je razlog, zakaj reklame na televiziji uporabiti veliko vizualnega pomoči , ki vam pomaga zapomniti svoje izdelke . Torej, poskusite predstavljati , kaj je to, kar se poskuša spomniti .

Lahko poskusite tudi recitacijo . Nekaj ​​sekund ponavljanja bi lahko gradivo iz vaše kratkoročni spomin na vaš dolgoročni spomin . Razvije tudi zanimanje za to, kar se poskuša spomniti ali pa se naučite . Vaš odnos bo pomembno, da vaš spomin. Če vidite , kaj se poskuša spomniti , kot je ključnega pomena za vas, potem bo bolj verjetno, da se spomnite.

Učinkovita je tudi , da si zapomnimo majhne količine materiala , nato pa ga pregledajo pogosto , namesto da bi poskušali zapomniti velike Chucks znanja .