Psihološki vzroki za kronično duševno utrujenost

duševno utrujenost lahko vpliva na katero koli osebo, ki na kateri koli točki v življenju. To jeposledicamožganske se pretegnil . To se zgodi pri študiju za dalj časa ali delajo razširjene ur. Simptomi duševne utrujenosti vključujejo nerodnost, težave s koncentracijo , težave osvežujejo informacije in izdelavo več napak kot običajno. Ti simptomi ponavadi zgodi kasneje v dnevu . Karkoli, da povzročaum , da nenehno osredotočiti , ali karkoli , ki povzroča prekomerno stres , lahko povzroči duševne utrujenosti. Edino zdravilo za duševne utrujenosti jezmanjšanje mentalnih dejavnosti . Deficita pozornosti in motnja hiperaktivnosti ( ADHD)

ADHD je značilno , da ima težave s pozornostjo , pri čemer hiperaktivnega , ki kažejo znake impulzivnosti alikombinacija vseh. Ti problemi ne vedno signala ADHD , tako da se ustrezno diagnosticirano , mora simptomi prikazanih od norme; To še zlasti velja za vzgojo otrok , starih . Simptomi ADHD vključujejo odločitve , težavnostne odločitev v kriznih naslednje pogovore in težave s koncentracijo . ADHD lahko povzroči motnje v skoraj vseh področjih vašega življenja . Ljudje z nezdravljeno ADHD ponavadi preveč koncentrata , misleč, da le imajo težave s koncentracijo. Pretirano razmišljanje na ta način lahko povzroči duševne izčrpanosti.
Generalizirano anksiozno motnjo ( GAD )

GAD jeduševna motnja , ki povzroča kronično tesnobo in pretirano skrbite, tudi ko so ti občutki niso izzvali z ničemer. Pretirana skrb in strah na ta način ohranja um nadur , ki vodi do duševne utrujenosti. Simptomi te motnje so utrujenost , glavobol , napetost v mišicah , bolečine v mišicah , trzanje , razdražljivost, vročinski oblivi in znojenje . GAD je najbolj uspešno zdravijo s terapijo , zdravila ali kombinacije obojega.
Depresija

občutek žalosti ali dol v odlagališč jenormalen pojav , da bodo imeli vsaj enkrat v življenju , inobčutek je običajno kratkotrajna , ampak za nekatere je lahko depresija jevsakodnevni pojav . Ko imate vsakodnevne napade depresije , se to imenuje depresija . Znaki klinično depresijo vključujejo težave s spanjem ali spanjem preveč , utrujenost ali slabost , nemir , razdražljivost, težave s koncentracijo , sprememba apetita in umik iz običajnih dejavnosti . Včasih ljudje , ki trpijo zaradi depresije živijo na tem vprašanju , ki je zaradi tega celo depresivni . To jih nehote povzroča nadlegovala nad njim . Ne samo, da bo to povzročilo duševno utrujenost , vendar pa lahko povzroči tudi fizično utrujenost .
Stres

Od časa do časa , smo vsi stres nad stvarmi , kot so šole, družine in dela, vendar je to začasno stres običajno pojenja , ko jevprašanje, smo poudarili, o rešena . V nekaterih primerih , ljudje postanejo poudaril na rob depresije . Ko ste pod stresom, vaš zvišuje srčni utrip , dihanje pospeši in tvoja kri je poplavljena z adrenalinom . Vaše telo reagira na to večkrat bila lahko vodi ne le do duševne utrujenosti zaradi pretirane skrbi, vendar lahko ustvarite tudi številne zdravstvene težave , kot so bolezni srca, prebavne vprašanja , težave s spanjem , depresija, debelost in avtoimunskih bolezni .


Premisleki

Kako ustrezno zdravljenje , je ključ za rešitev ne samo psihično utrujenost , ampak tudi psihično stanje. Zgoraj navedeni pogoji sonekaj bolj splošnih pogojev , ki povzročajo duševno utrujenost , vendar pa obstaja nekaj več , ki lahko povzroči tudi to obliko utrujenosti. Vodenje dnevnika vaših simptomov je lahko v veliko pomoč zdravnikom , ko gre za diagnosticiranje in zdravljenje vaše stanje .