Svetovanje, Psihoterapija Tehnike

Psihoterapija je namenjen za pomoč bolnikom učinkovito upravljati svoje življenje, da bi dosegli večjo srečo in bolj pozitivno in uravnoteženo duševno stanje . Najbolj psihoterapija terapija pogovor , ki se osredotoča okoli komuniciranja idej, misli in čustva . Nekateri psihoterapija uporablja neverbalne oblike komuniciranja , kot so risbe , da izzove globlje komunikacije med terapevtom in tiste bolnike , ki imajo težave z besednim izražanjem . Po raziskavi izvedli na kliniki Tiefenbrunn Univerze v Goettingen , Nemčija , dve glavni vrsti psihoterapije , ki se uporabljajo v klinični praksi so kognitivno- vedenjska terapija in psihodinamično terapija . Kognitivno vedenjske terapije

Po podatkih Nacionalnega združenja kognitivne vedenjske Terapevti kognitivno vedenjska terapija je terapija ni ena tehnika, ampakskupina podobnih terapevtskih tehnik , vključno z racionalno obnašanje terapija, Rational Living terapija, racionalno emotivno vedenjska terapija , kognitivna terapija in Dialektična vedenjska terapija .

Čeprav je toširok spekter tehnik , ki jih delijo skupne značilnosti, in vsi , ki temelji na predpostavki, da so naše misli narekujejo naša čustva . Metoda zdravljenja vključuje prosi za nedoločen vprašanja bolniku pomagatipacientu odkrije svoj ​​način razmišljanja in se naučijo novejše in bolj zdrave načine react.Results se lahko na splošno dosežene relativno hitro , v primerjavi z drugimi oblikami zdravljenja , in vključuje znaten del " nalogah " s strani pacienta . Bolniki vadite tehnike pozitivno odzivanje naučili na terapiji za vključitev bolj stabilne čustvene reakcije v njihovem vsakdanjem življenju .
Psihodinamskim

V nasprotju s kognitivno vedenjsko terapijo , ki osredotoča na učenje za upravljanje čustev , psihodinamično terapija se osredotoča na čustva samih . Bolniki se naučijo , da postanejo bolj v stiku s svojimi čustvi in ​​občutki so lahko potlačena . Sanje, terapija pogovor in odkrivanje skritih povezav znotraj psihe , so v središču psihodinamična terapije . Bolniki, ki raziskujejo svoje ranljivosti in se jih spodbuja , da izrazijo teh čustev . Terapevt pomaga bolnikom sestaviti povezave med potlačena čustva in spomine in trenutnih čustvenih reakcij situacijah . Ko so bolniki postali v stiku z in čutil svojih potlačenih čustev , ki jih lahko nato začne razčleniti svoje obrambne mehanizme in drugih ovir , da vodi bolj zdrave in bolj čustveno stabilni življenja .
Pscyhoanalysis

psihoanaliza , Sigmund Freud najprej razvila , je mordanajstarejši in najbolj tradicionalna psihoterapija tehniko. Psihoanaliza spodbuja bolnika, da bi popolnoma razumeli delovanje njihovega psihe. Bolnike se spodbuja, da bi razpravljali sanje, vizualizacij in fantazije . Bolniki, ki pripovedujejo zgodbe iz otroštva in si izmenjujejo sedanje podatke . Cilj je razviti poglobljeno razumevanje vseh možnih zavestnih in nezavednih vzrokov za vedenja , delovanja , motivacije in emocij .