Načela vedenja Sprememba

Breaking stare navade in začetek nove, je težko pri katerikoli starosti , vendar pa postane še posebej težje kot leta mimo . Navade so pogojeni vedenja, ki so se pojavile v času. Načela obnašanja spremembo uporabiti ta naprava postopek za razvoj nove navade in odpravo starih. Pozitivne in negativne okrepitve so orodja, ki se uporabljajo v tem procesu . Identifikacijski

Obnašanje načela spreminjanje temeljijo na veji psihologije znana kot vedenjske teorije. Vedenje - ali dobro od slabega - se šteje kot pogojenega navade. Proces spreminjanja vedenja jestvar obnavljanje starih in novih vedenj . BF Skinner -Ameriški psiholog - je zaslužen za prvi razvoju te prakse v sredini leta 1900 . Njegova teorija operantnega naprava je bila podlaga za načela v ozadju pristopa vedenje modifikacije . Ta pristop je uporaben za spodbujanje sprememb obnašanja pri otrocih , in je bil uporabljen za zdravljenje osebe z anksioznimi motnjami in obsesivno-kompulzivno motnjo .
Novo vedenje

del vedenjskega naprava vključuje okoliščine, ki vodijo do vedenja. Te okoliščine je pripravil teren za vedenje , ki bo potekala . Načelo vrsti, omogoča uporabo teh predpogojev , kot način za razvoj novih vedenj . Ko ježeleno vedenje izvede , je pozitivna ojačitev , alinagrada dana . Uporaba nagrajevanja deluje v oblike motivacije oseba, ki je v smeri želenega vedenja. Za večje nalog ali ciljev , lahkonačelo zaporednega približevanja treba uporabiti za nagrajevanje osebo , kot je napredoval skozi vsak zaporedni korak k cilju .

Old vedenje

Pri razvoju novega vedenja ali navado , preprečevanje nezaželenih vedenj postane del procesa sprememb . Vedenje sprememba izkoristi negativnih tehnik ojačitvenih za postopno opuščanje nezaželenih vedenj . Načelo izumrtje deluje s postopnim odstranjevanjem ne glede na pozitiven okrepitve so pritrjeni na nezaželeno vedenje . Druga tehnika - imenovanonačelo sitosti - spodbuja posameznika , da se prepustite v nezaželenega vedenja , dokler ne izgubi zanimanje . Bolj neposredna oblika negativno armature temelji na načelu kaznovanja , kjer jenezaželeno ravnanje , povezana z neugodnim dražljaj .
Čustvene odzive

postopek se uporablja pri spreminjanju čustvena Vedenje sestavljajo podobnimi tehnikami , ki vključujejo pozitivno in negativno armature. Načeloizogibanje uvaja negativno armaturo pred nezaželeno vedenje , kot so jezni izbruh . Načelozmanjšanje strahu se uporablja za odpravljanje nezaželene odziv strahu do desenzibilizacije osebo na bali primeru , ali nasprotuje . To se naredi s postopnim izpostavljanjem osebo na razmere v korakih , dokler je ni več doživlja občutke strahu .
Vzdrževanje

pomemben del razvoja novega vedenja ohranja novo rutino , dokler ne postanereden del življenjskega sloga posameznika . Načelo substitucije uporablja pozitivne okrepitve ohraniti novo vedenje z nadomeščanjem močnejši nagrado v kraju nagrade se uporablja. To se naredi tako, da predstavi novo nagrado , neposredno po tem, ko je danostara nagrada. Da bi še dodatno okrepili novo vedenje ,načelo zmanjševanja okrepitev uporablja manj pozitivne okrepitve razporejene v daljših časovnih presledkih . To spodbuja osebo, da težje in več dela za isto plačilo.