Kako premagati strah

Vsakdo je strah nečesa . Nekateri ljudje se bojijo javnega nastopanja , drugi letenja in drugi se bojijo žuželk ali glodavcev . Toda, ko strah obvladuje svoje življenje in vam preprečuje, da ob počitnic ali napredovanje v karieri , imaš problem. Na srečo, obstaja veliko načinov , da premagati strah . Navodila
1

Poskusite hipnozo . Hipnoterapevta lahko hipnotizirajo , da se sprostite , ko ste v položaju, ki se bojijo , lahko poskusite nadzorovati. Hipnoza lahko tudi rewire svoje podzavesti , odpravo svoje strahove . Korenine številnih strahov , so v naši podzavesti .
2

Razmislite energetske psihologije . Energija psihologija je relativno nov in je podobna akupresure . Z energetsko psihologije , strokovnjaki spodbujajo različne točke na telesu , spreminjanje miselnih vzorcev in odpravljanju strahov .
3

Postani potopi v vašem strahu. Če te je strah letenja , iti ven z svojo pot za letenje kraje. Če se bojiš javno nastopanje , začeli že v pred množice. Lahko se zgodi , da ko boste to storili javno nastopanje ali priti na ravnino , boste ugotovili, tvoj strah je neutemeljena . In potemstrah izgine .
4

Naučite se tehnik sproščanja . Poskusite osnovno meditacijo ali jogo dihanje in vizualizacijo če imate strah . To vam bo pomagalo jo nadzorujejo , tako da ne izključuje svoje življenje in narekujejo svoja dejanja .
5

Pojdi pogledat svetovalca . Morda je vaš strah potrebuje strokovno obravnavo , da bi osvojil . Svetovalec vam lahko pomaga reševanje vseh vprašanj v vaši preteklosti , ki povzročajo vaše strahove .