Kako izboljšati razpon pozornosti

Opozoriti span pogosto povezana z otrokom več kot pri odraslih . Obstajajo številne študije , ki se ukvarjajo s razpon pozornosti pri otrocih , manj ima opraviti z odraslimi . Vzemite ta citat , ki ga Uradnem listu American Academy of Pediatrics : " Presečna raziskava je predlagal, da se televizijska gledanost je lahko povezana z zmanjšano pozornostjo razteza pri otrocih . " Študija , skratka, dokazuje starosti 7 nekaterih otrocih je bilo izgublja razpon pozornosti . Ta članek se bo ukvarjal s širšo sliko o pozornosti , manj , ker se nanaša le na otroke , in še več o tem, kako lahko kdorkoli premagati težave . Tisto, kar potrebujete
Pripravljenost k zmanjšanju TV
Razmišljate dejavnosti
Vaja
Prikaži več navodil
1

Gledanje televizije : Če otroško razpon pozornosti lahko je bil oškodovan zaradi televizije , zakaj ne morem odrasli ? V članku USA Today , je bilo poudarjeno, da otroci, mlajši od 2 ne bi smela gledati televizijo . Tam je veliko več na članek , vključno s točkami, ki ni biloveliko študij o problemih, s pozornostjo dobo. Bilo je veliko o otrocih , vendar veliko manj študije o odraslih. Po mnenju mnogih študij ,povprečni Američan gleda 5 ur televizije na dan. Tako kot opazovanje , morda gledal manj televizije lahko pomaga razpon pozornosti , prav tako pri otrocih kot odraslih.
2

Dovolite si druge pobege . Problem je , TV je eden od bolj priljubljenih pobegov . Druga težava je, da pogosto zahteva malo razmišljanja . Torej, morda bi lahko natančno spremenili , kaj storiti , ko prideš domov iz službe . Namesto gledanja televizije , branje knjige . Zdravstvene pobegne , da misliš . Tudi nekatere televizija je lahkozdrava pobeg .
3

Glej , če jedružinski problem. Mnoge bolezni so povezani po vsej družini , vključno z duševnimi težavami , kot so depresija . To ne bi bilodoseg reči težav pozornost span znotraj odraslih se lahko prenesla na otroke, ki odraščajo s slabimi razteza čez pozornost . Mi smo bitja navad po naravi, tako da ne boste tudi morali bitiproblem prenašala , ampak tisti, ki se spodbuja v življenju.
4

ukrepajte . Se bo začel premikati v smeri večje pozornosti dobe, boste morali ukrepati . V post na wikiHow , je bilo predlagano, da lahko gibanje sama vodi do povečane razpon pozornosti . To pomeni pozitivne dejavnosti, namesto negativne. To pomeni, uveljavljanje , skratka, saj lahko pomaga misliš .
5

Uporabljajte dejavnosti . Sodelujte v več dejavnosti , kot so sprehodi in igranje igre s kartami . Karkoli, da misliš, da lahko pomaga razpon pozornosti .