Premislite, kako dolgo je že odkar si vzel odmor . Študije so pokazale, da lahko delajo predolgo brez premora povzroči izgubo koncentracije in zmanjšanje kvalitete razmišljanja.
2
Pridobite več spanja . Pomanjkanje spanja jenajbolj pogost vzrok ni koncentraciji , in praviloma ne kažejo na potrebo, obiščite svojega zdravnika.
3
Izogibajte jet potovanja . Jet lag jepogost vzrok za začasne težave s koncentracijo .
4
Preverite za odstop od kofeina . Drastično rezanje nazaj na vnos kofeina lahko povzroči težave s koncentracijo , dokler se telo uporablja za delovanje brez kofeina .
Iskati znaki resnega obolenji
5
Pazi za težave koncentriranje v kombinaciji s šibkostjo in omotico . V kombinaciji, so ti simptomi anemije (pomanjkanje železa ) , za katerega morate obiskati svojega zdravnika. To je še posebej pomembno, da se otroka k zdravniku, če obstaja sum, anemija , saj lahko povzročijo težave rasti.
6
Preverite, nepovezano govorjenje , hiter srčni utrip in splošno izgubo spomina , če imate težave s koncentracijo . Vem, da ko se ti simptomi pojavijo v kombinaciji , bi morali videti zdravnik , ki se testirajo za fluorida toksičnosti .
7
zdravniku Pokliči , ko težave s koncentracijo sledi po udarcu v glavo . To lahko kaže pretres možganov , ki zahteva nadzor , ki ga zdravstveni delavec.
8
Pazi za hiter srčni utrip, potenje in hujšanje. Vedeti, da so ti simptomi delovanja ščitnice (povečano delovanje ščitnice ). Mora potencialni hipotiroidizem oceniti zdravnik.
9
Ocenite vaše razpoloženje . Nadaljevanje občutki žalosti in težave stalno v obdobju najmanj 2 tedna , lahko kažejo klinične depresije , ki zahteva obisk zdravnika.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com