Lažni spomini:tako verjetni kot resnični?

Lažni spomini so spomini na dogodke, ki se dejansko niso zgodili. Lahko so zelo podrobni in prepričljivi, ljudje z lažnimi spomini pa pogosto verjamejo, da so resnični.

Menijo, da lažne spomine povzročajo številni dejavniki, vključno z:

* Napačne informacije: To je, ko nekdo prejme napačne informacije o dogodku in te informacije vključi v svoj spomin na dogodek.

* Sugestibilnost: To je takrat, ko nekdo zlahka postane pod vplivom predlogov drugih. Verjetneje je, da bodo verjeli lažnim informacijam, če jim bodo predstavljene na prepričljiv način.

* Domišljija: Ljudje si včasih lahko predstavljajo dogodke, ki se v resnici niso zgodili, in te namišljene dogodke lahko zamenjajo z resničnimi spomini.

* Čustvo: Čustvene dogodke si bomo bolj verjetno zapomnili kot nevtralne dogodke. To je zato, ker lahko zaradi čustev postanejo spomini bolj živi in ​​si jih je lažje priklicati.

* Zmeda vira: Ko se staramo, postanejo naši spomini bolj ranljivi za napačno pripisovanje napačnemu viru. Na primer, lahko se spomnimo pogovora, ki smo ga imeli z eno osebo, kot da se je zgodil z nekom drugim.

Lažni spomini lahko negativno vplivajo na življenja ljudi. Lahko povzročijo, da so ljudje lažno obtoženi kaznivih dejanj, izgubijo službo ali razvijejo anksioznost in depresijo.

Obstaja več stvari, ki jih lahko ljudje storijo, da zmanjšajo tveganje za razvoj lažnih spominov, vključno z:

* Zavedajte se dejavnikov, ki lahko povzročijo lažne spomine.

* Bodite kritični do informacij, ki jih dobite.

* Pri sprejemanju pomembnih odločitev se ne zanašajte samo na svoj spomin.

* Pogovorite se z drugimi ljudmi, ki so bili prisotni na dogodku, da dobite njihovo perspektivo.

* Poiščite strokovno pomoč, če vas skrbijo lažni spomini.

Lažni spomini so resničen pojav, vendar jih je mogoče obvladati. Če razumete dejavnike, ki lahko vodijo do lažnih spominov, in sprejmete ukrepe za zmanjšanje tveganja, se lahko zaščitite pred njihovimi negativnimi učinki.